להגיע לגוף המושלם שלך

"למרות שאף מדינה מערבית לא סובלת מרעב המוני, רוב הנשים המערביות מתפקדות גופנית ונפשית כאילו הן חוות תקופה ארוכה של בצורת, והן אחוזות בסטרס כאילו היו נתונות באזור רדוף מלחמות" כך אומרת המטפלת ההוליסטית ומפתחת שיטת 'עוצמת הרכות' ד"ר טובי בראונינג.

"הדבר נובע מניסיון בלתי אפשרי לעמוד בדימויי יופי ורזון קיצוניים, המוחדרים בנו ממספר רב של מקורות, ואשר רק מחמירים את מצבן הבריאותי והנפשי של הנשים".
בראונינג פותחת לקראת סוף החודש סדנה ייחודית: "להגיע לגוף המושלם שלך " אשר תעניק כלים לשיפור דימוי גוף ולחזרה להרזיה טבעית ובריאה.

ד"ר טובי בראונינג, מפתחת שיטת עוצמת הרכות, טוענת כי הטרור הנפשי בו נתונות נשים בעולם המערבי, גורם להן להילחם בגופן, ולהכניס אותו להתגוננות השמורה לעתות חרום. לדבריה, פעולות ההרעבה והמאמץ הפיזי וספורטיבי הנהוגים בעולם המערבי גורמים לגוף הנשי לתפקד בצורה חסכונית, כאילו היה נתון בתקופת בצורת קשה, והדבר לא רק שאיננו תורם להרזיה, אלא אף מעודד התפתחויות קיצוניות הפוכות כמו דיאטות יו-יו, השמנה מופרזת, ותופעות בריאותיות ונפשיות קשות נוספות.
לדברי ד"ר בראונינג קיימות גם דרכים אחרות, בריאותיות ומאוזנות בהרבה, בעזרתן ניתן להגיע למשקל אידיאלי, דרכים אשר פועלות על השלמה עם דימוי הגוף, ובהפסקת המלחמה המרה נגדו.
בסוף החודש תועבר על ידי צוות מקצועי בכיר בראשות ד"ר טובי בראונינג סדנה חדשנית תחת הכותרת: "להגיע לגוף המושלם שלך". הסדנה תעניק כלים וטכניקות גופניות ותודעתיות לשיפור דימוי הגוף ולהפסקת הבצורת הרגשית והגופנית, בהתאם לעקרונות שיטת 'עוצמת הרכות'.

הגורם להשמנה: המלחמה בגוף
"אין דבר משמין יותר ממלחמה בגוף" אומרת טובי בראונינג. "חוק טבע גורס היכן שיש כוח – יש כוח נגד שווה. ברגע שמתחילים דיאטה, וככל שהיא חריפה יותר, הגוף נכנס מהר יותר ל"הילוך בצורת" ומאט את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך קשה יותר ויותר לרזות, עד למצב שבו כמעט כל דבר שאוכלים – משמין. זהו חלק ממנגנון ההישרדות החכם של הגוף".
לדברי בראונינג גם מחקרים מדעיים הצביעו על כך שמה שמסוכן לגוף איננו דווקא השומן, אלא הדיאטות שגורמות ל"פינג-פונג" במשקל שעולה ויורד לסירוגין.
"הפרעות האכילה נפוצות היום הרבה יותר ממה שמקובל לחשוב. אני לא מתכוונת רק לאלה שמסווגים כלוקים בהפרעת אכילה או אלה הנוטים לאכילה יתר, אלא גם לאלה המתמכרים לאוכל שמשמש עבורם כ'נחמה'" אומרת בראונינג.
לדבריה, אכילת יתר משמשת מכסה, מכסה לרגשות שאיננו רוצים או יודעים איך להתמודד עימם. בסופו של דבר נפסקת כל ההנאה מהאוכל, והיא אובדת בגלל הכפייתיות והצורך לסתום עימה "חורים" פנימיים.

איך חוזרים למימדים הנכונים מבלי לאבד פרופורציות?
הסדנה "להגיע לגוף המושלם שלך" מעניקה כלים ודרכים לגלות מחדש את יכולת ההנאה שאבדה לנשים בפרט, ולאנושות בכלל. במהלך הסדנה יוקנו דרכים לזיהוי הסיבות לאכילה, ויסופקו כלים להתמודדות ולשמירה על מסגרת תזונה ראויה.
לדברי בראונינג, אין כמו קבלה עצמית, על מנת להפסיק את מעגל הקסמים של כוח המופעל מול כוח נגדי. מנגנון זה של כוחות מנוגדים הנלחמים זה בזה מתרחש בתחום הדיאטה והחיטוב, קרי: האובססיה היומית בכל הנוגע לאוכל, ספירת הקלוריות, החשיבה אינסופית על משקל והשמנה, אשר כתוצאה ממנה מופרשים כל העת הורמוני סטרס אל הגוף המגרים את הצורך שלו לאכול עוד יותר.
"המצחיק הוא שדווקא תרגול של קבלה עצמית מסייע להשיל קילוגרמים מיותרים בגלל האיזון המחודש שבמערכת. הגוף נרגע ואינו פועל יותר ב"הילוך בצורת", מצב שהאט עד עתה את חילוף החומרים" אומרת בראונינג.

הסדנה מומלצת גם למשפחות
"בני זוג ובני משפחה אינם מבינים פעמים רבות מה עובר על מי שעסוקים באופן כפייתי סביב משקל הגוף. למעשה אנשים אלה נתונים לביקורת עצמית קשה, והחוויה המשותפת שהסדנה מעניקה להם ולבני משפחותיהם עשויה לקרב אותם מאד זה לזה. על כן מומלץ להגיע לסדנה עם בני זוג, בני משפחה או חברים, כך שהם יוכלו לתרגל את הטכניקות הנלמדות בסדנה זה על זה, ולאחר מכן בבית".


מהי עוצמת הרכות
הנענוע המאפיין את שיטת עוצמת הרכות, נעשה בקצב לב-העובר, וגורם להפרשת האנדורפינים, שהם מוליכי ההנאה בגוף, וכמו כן מאזן את רמת הסרוטונין, אשר חוסר איזון ברמתו משפיע על אכילה, עיכול, שינה, דיכאון ובעיות בדימוי העצמי החיובי. בנוסף מרגיע הנענוע הייחודי של 'עוצמת הרכות' את מערכת העצבים, ומלמד את המטופל להתחבר מחדש אל חוכמת הגוף. "הרעיון הוא לעבוד עם הגוף ולא נגדו – כי בסופו של דבר הגוף תמיד מנצח..." אומרת בראונינג.

מדוע נוצר דפוס ההרעבה והסטרס?
"נשים, עוד בהיותן נערות, מנסות להגשים את הדימויים הבלתי-אפשריים שהן רואות בתקשורת, דימויים בלתי-מציאותיים, תרתי משמע, הכוללים גם ליטושים מלאכותיים כמו איפור וריטושים דיגיטליים" אומרת ד"ר טובי בראונינג. "כולנו שוכחים שמדובר בתעשיית מיליארדים שכל מטרתה היא ליצור בנו חוסר סיפוק, שידחוף אותנו לרכוש עוד מוצרים ושירותים".
כתוצאה מהמציאות הזו מקדישות נשים את מירב האנרגיה ושימת הלב שלהן אל "המשקל", במקום להשתמש באמת בעוצמה שלהן. "אני רואה בכך מעין משוואה בין פחד מעוצמה, לבין משקל. ברגע שאדם מתחיל לשחרר את הפחד מהעוצמה שלו הוא גם יורד במשקל והאנרגיה מופנית למימוש עצמי, ולחיים באופן ובמובן המלא שלהם" אומרת בראונינג. "מתקיימת פה מציאות של חוסר אהבה עצמית, אותה מנהלות נשים שלא עושות באמת מה שטוב להן, אלא מנסות לרַצות ולהתאים את עצמן לאידיאלים חיצוניים מופרכים" אומרת בראונינג.
הסדנה החדשה מטרתה בין השאר לחבר אותנו אל הילד הפנימי שבנו – כלומר, לכל אותם רגשות שלעולם לא לימדו אותנו איך להתמודד עמם, רגשות המשאירים בנו חלל אותו אנו סותמים באופן לא מודע באוכל, או לחלופין בהרעבה. התהליך הזה נובע מהצורך של כולנו לשלוט ולא לאבד שליטה, אך למעשה הדבר לא מקדם אותנו להגשמת הצורך הזה כלל וכלל.
בסופו של דבר כולם רוצים לשלוט במשקל הגוף ובצורתו על מנת להיות מאושרים, אך זה לא עובד, בלי שתהיה לנו קבלה עצמית מאוזנת ושבעת רצון, נשאר כולנו "בור ללא תחתית".
"גם המרוץ האינסופי אחר "שכלול הגוף" משול לבור ללא תחתית, וגם שם אם נחפש אחר אושר, לא נמצאנו לעולם" אומרת בראונינג.


"לחזור לגוף המושלם שלך " בנויה משני חלקים:
חלק ראשון
מפגש של יומיים רצופים בתאריך: 29 למאי 08 בשעה: 16:00 – 22:00
ובתאריך: 30 למאי 08 בשעה: 09:00 – 15:00
חלק שני
4 מפגשים של אחת לשבוע בימי שישי .
הסדנה תתקיים בויצ"ו ר"ג רח' מאיר בעל הנס 12 (ליד רח' ירושלים)
הסדנה תועבר ע"י צוות מקצועי בכיר בראשות ד"ר טובי בראונינג"
המחיר למשתתף : 1979 ש"ח.
מתנה לנרשמים ספרה של ד"ר טובי בראונינג - "איך הפכה האישה לגבר" .
לנרשמים רק לחלק הראשון (מפגש של יומיים רצופים) המחיר 1488 ש"ח

לפרטים : 08-8690932