טיפים ועצות שימושיות במיוחד לטיפול בחמרמורת (האנגאובר)

חמש עצות מועילות ליום שאחרי מסיבות הסילבסטר :

1. לשתות מים והרבה
H20 הוא חובה. כפי שאתן וודאי מכירות מהצעדות התכופות לשירותים אחרי לילה של חגיגות, אלכוהול הוא חומר משתן ועלול לגרום להתייבשות. אז לפני שמתרסקים למיטה, שתו בק' 1.5 ליטר מים והודו לעצמכן בבוקר.

2. לא לשכוח לתגבר במיץ תפוזים
אם את רעועה וחלשה זה גם משום שהאלכוהול גרם לצניחת הסוכר בדמך. כוס מיץ תפוזים סחוט טרי תעניק לך סוכר וויטמין סי ותזריק מעט אנרגיה לגוף.

3. להקפיד על ארוחה קלה –
זוכרות שכאשר הייתן ילדות ולא חשתן בטוב, אמא הייתה מגישה לכן טוסט מאחר ולא הצלחתן להחזיק שום דבר אחר בפנים?
זהו פתרון נהדר גם למבוגרים שבילו את הלילה ברומן צמוד עם האסלה. גם אם העיניים גדולות יותר מהקיבה, מומלץ לאכול משהו קליל כמו טוסט עם חמאה או דבש ע"מ לחזק את הגוף עם מעט פחמימות.

4. פינוק עצמי במקלחת חמה –
שטופנה החוצה את כל הרעלים באמצעות מקלחת חמה וארוכה. ברגע שהחום יגרום להזעה, הגוף יפלוט חלק מהרעלים החוצה.
כך תרגישי הרבה יותר טוב.

5. שינה עמוקה –
שינה היא חברתך הטובה ביותר! ההמלצה הטובה ביותר היא להודיע בעבודה שמגיעים מאוחר/לא מגיעים ולשקוע בשינה עמוקה.
התאוששות אחרי שינה שכזאת תהיה קלה הרבה יותר.

שנה טובה !