בריאות - אל תיקחי ללב.... - על תסמונת הלב השבור שמעת אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 22/10/2018
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > בריאות > אל תיקחי ללב.... - על "תסמונת הלב השבור" שמעת ?
  כתבות אחרונות
הפורמולה המיוחדת הפורמולה המיוחדת "שארפ" של Nutri Care

נא להפנים - אין גיל לתרגיל נא להפנים - אין גיל לתרגיל

המולטי ויטמין מהטבע - כל הסיבות לאכול פטרוזיליה המולטי ויטמין מהטבע - כל הסיבות לאכול פטרוזיליה

Beards&Brothers מוצרי שיער לגברים מבית חיים שיר Beards&Brothers מוצרי שיער לגברים מבית חיים שיר

אוהבים כפליים ב'אופטיקה עיניים' אוהבים כפליים ב'אופטיקה עיניים'

כורכומין ליקוויד ג'ל של חברת סופהרב כורכומין ליקוויד ג'ל של חברת סופהרב

איך לשפר מראה עור רפוי? להרבלייף יש עצות וטיפים איך לשפר מראה עור רפוי? להרבלייף יש עצות וטיפים

כיצד נתמודד עם 'מכת הנמלים' בבית כיצד נתמודד עם 'מכת הנמלים' בבית

שבועות אלטרנטיבי עם המותג אלפרו שבועות אלטרנטיבי עם המותג אלפרו

לישון טוב משמעו לתרום לבריאותנו. יום השינה העולמי ה-11 צויין גם בישראל לישון טוב משמעו לתרום לבריאותנו. יום השינה העולמי ה-11 צויין גם בישראל

סופר פוד תוצרת ישראל - אבקת צבר אדום סופר פוד תוצרת ישראל - אבקת צבר אדום

הצערת מראה הברכיים, ללא צלקות וניתוחים! הצערת מראה הברכיים, ללא צלקות וניתוחים!

כוחה הרפואי של הטחינה כוחה הרפואי של הטחינה

חמישה צמחי המרפא שיכינו את גופכם לחנוכה חמישה צמחי המרפא שיכינו את גופכם לחנוכה

הסוף לאי סדר.. תזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא הסוף לאי סדר.. תזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא

"אם הייתי ממתינה, לא הייתי בתמונה" - נלחמות בסרטן!

ההמלצות הקטנות והמקצועיות לצום בריא וקל ההמלצות הקטנות והמקצועיות לצום בריא וקל

החברה המובילה לציוד וריהוט קוסמטי - אלקטרו קנול החברה המובילה לציוד וריהוט קוסמטי - אלקטרו קנול

חדש ומומלץ על המדף: חדש ומומלץ על המדף: "כורכומין אפקט פנדה"

אוסטיאופורוזיס אוסטיאופורוזיס

ישיבה נכונה מול מחשב ! ישיבה נכונה מול מחשב !

בריאות המפרקים

נא להכיר נא להכיר " צלוליט"

MYMILK  -  מרכז מחקר ופיתוח הראשון בישראל ובעולם לבדיקות חלב אם במעבדות AML MYMILK - מרכז מחקר ופיתוח הראשון בישראל ובעולם לבדיקות חלב אם במעבדות AML

אפילפסיה - אמת ומיתוס אפילפסיה - אמת ומיתוס

פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל

פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל

זריקת הפלא סקנסנדה, טרנד, סנסציה או פתרון חדש? זריקת הפלא סקנסנדה, טרנד, סנסציה או פתרון חדש?

גם המוח צריך ספורט גם המוח צריך ספורט

כורכומין אפקט - פריצת דרך חדשה בישראל בתחום צמחי המרפא כורכומין אפקט - פריצת דרך חדשה בישראל בתחום צמחי המרפא

האם עבודה ממושכת מול המחשב מזיקה לעיניים? האם עבודה ממושכת מול המחשב מזיקה לעיניים?

עץ הרימון נתן ריחו מהחצר (או המרכול) ועד יריחו עץ הרימון נתן ריחו מהחצר (או המרכול) ועד יריחו

האם הצום בריא? שוברים סטיגמות.. האם הצום בריא? שוברים סטיגמות..

בראש השנה -  על הדבש ועל העוקץ... בראש השנה - על הדבש ועל העוקץ...

סרטן שלפוחית השתן - יש טיפול חדש! סרטן שלפוחית השתן - יש טיפול חדש!

התעוררתן באמצע הלילה ולא הצלחתן לחזור לישון? התעוררתן באמצע הלילה ולא הצלחתן לחזור לישון?

מכשיר רפואי ראשון מסוגו בעולם לטיפול ארוך טווח בהזעת יתר מכשיר רפואי ראשון מסוגו בעולם לטיפול ארוך טווח בהזעת יתר

"מעין" - מאירים עיניים בצפון

אוסטאופורוזיס - אפשר למנוע אוסטאופורוזיס - אפשר למנוע

דרך יעילה לטיפול בפטרייה : קנסטן קרם

פתרון יעיל ומיידי להסרה של עור קשה בכף הרגל פתרון יעיל ומיידי להסרה של עור קשה בכף הרגל

החלמה מסרטן – הישרדות זה לא רק תוכנית ריאליטי החלמה מסרטן – הישרדות זה לא רק תוכנית ריאליטי

כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים? כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים?

"את יכולה למנוע את סרטן צוואר הרחם"

מדחום פטנט חדשני עם גאליום! מדחום פטנט חדשני עם גאליום!

OXYFRESH - החמצן של השיניים OXYFRESH - החמצן של השיניים

זהירות, רגל סוכרתית זהירות, רגל סוכרתית

ד ד"ר עמי שינפלד רץ מכל הלב

האם יש מחלות שטובות לנו? האם יש מחלות שטובות לנו?

דחיית האשפוז הסיעודי של חולי אלצהיימר – כיצד עושים זאת? דחיית האשפוז הסיעודי של חולי אלצהיימר – כיצד עושים זאת?

לבן גם בשיניים לבן גם בשיניים

אין עשן בלי אש אין עשן בלי אש

כך תמנעו לחץ דם גבוה! כך תמנעו לחץ דם גבוה!

תיק רפואי שחובה לארוז לכל טיול תיק רפואי שחובה לארוז לכל טיול

כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים? כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים?

השיעול התופעה השכיחה ביותר בעונת ה השיעול התופעה השכיחה ביותר בעונת ה"פריחה"

טיפים של מומחי מכון התקנים הישראלי לרכישת פירות יבשים טיפים של מומחי מכון התקנים הישראלי לרכישת פירות יבשים

"פמינה הג'ל שאחרי" - הג'ל שמלווה אותך לכל דייט

אמצעי מניעה הורמונליים: היתרונות הבריאותיים אמצעי מניעה הורמונליים: היתרונות הבריאותיים

תגלית: החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין הורג תאים סרטניים תגלית: החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין הורג תאים סרטניים

כללי בטיחות להסרת שיער גם בקיץ כללי בטיחות להסרת שיער גם בקיץ

כל שרציתם לדעת על ויטמין D כל שרציתם לדעת על ויטמין D

לתיק, בבית ובמשרד - לתיק, בבית ובמשרד - "רגיעון" טיפות של הדס

יותר מידי בוטוקס ? לדעת מתי להגיד יותר מידי בוטוקס ? לדעת מתי להגיד "די!"

"השיעול" - התופעה השכיחה ביותר בעונת ה"פריחה"

עם בוא האביב...פסוריאזיס - כרוניקה של חספוס עם בוא האביב...פסוריאזיס - כרוניקה של חספוס

לקוחות הכללית נשאיות של מוטציה בגן המגבירה סיכון לסרטן תהינה זכאיות לאבחון ומעקב  בשיבא לקוחות הכללית נשאיות של מוטציה בגן המגבירה סיכון לסרטן תהינה זכאיות לאבחון ומעקב בשיבא

כללית משיקה: כיסוי חדש במסגרת 'כללית מושלם' לתרופות שאינן בסל הבריאות כללית משיקה: כיסוי חדש במסגרת 'כללית מושלם' לתרופות שאינן בסל הבריאות

דם הדרקון – שרף עץ הקרוטון מדרום אמריקה עם חומר פעיל טבעי לריפוי פצעים דם הדרקון – שרף עץ הקרוטון מדרום אמריקה עם חומר פעיל טבעי לריפוי פצעים

האם את מוכנה להשקיע חצי שעה ביום לשיפור דרמטי באיכות חייך? האם את מוכנה להשקיע חצי שעה ביום לשיפור דרמטי באיכות חייך?

כ-70% מהאוכלוסיה סובלים מדלקת חניכיים -רובם אינם מודעים למחלתם כ-70% מהאוכלוסיה סובלים מדלקת חניכיים -רובם אינם מודעים למחלתם

פריצת דרך  בתחום ניתוחי לב: השתלת מסתם  לב ללא תפרים בטכנולוגיה רפואית מתקדמת פריצת דרך בתחום ניתוחי לב: השתלת מסתם לב ללא תפרים בטכנולוגיה רפואית מתקדמת

לראשונה בישראל:  מכשיר המסוגל לאבחן שנים מראש היתכנות להתקף לב או אירוע מוחי . לראשונה בישראל: מכשיר המסוגל לאבחן שנים מראש היתכנות להתקף לב או אירוע מוחי .

סקר ישראלי לגיל המעבר מגלה כי 40% מהנשים בישראל לא רואות כל סיבה לגשת לרופא עקב תופעות גיל המעבר ?!

בשורה לחולי סוכרת: השקת הסנסור המתקדם ביותר בעולם לקריאת סוכר רציפה בשורה לחולי סוכרת: השקת הסנסור המתקדם ביותר בעולם לקריאת סוכר רציפה

חשוב לדעת: אלצהיימר היא הרבה יותר מ חשוב לדעת: אלצהיימר היא הרבה יותר מ"מחלת שכחה"

"כל האמת בפנים" - המדריך השלם לטיפולי פנים פלסטיים

טיפים ועצות שימושיות במיוחד לטיפול בחמרמורת (האנגאובר) טיפים ועצות שימושיות במיוחד לטיפול בחמרמורת (האנגאובר)

צריכים מנוחה מהחופש? ייתכן שהשעון הביולוגי שלכם מבולבל

דיכאון חורף – איך יוצאים מזה?

לראשונה: יומן מעקב דיגיטלי אחר כאבי ראש לראשונה: יומן מעקב דיגיטלי אחר כאבי ראש

מצבי לחץ הם אירועים שאנו חווים מדי יום, אך מה עלינו לעשות כדי שלא יפגעו בבריאותנו? מצבי לחץ הם אירועים שאנו חווים מדי יום, אך מה עלינו לעשות כדי שלא יפגעו בבריאותנו?

צנתור טיפולי חדשני בעורקי הכליות לטיפול ביתר לחץ דם בלתי מבוקר

כן הלילה, יקירי ! כן הלילה, יקירי !

כל מה שרציתם לדעת על ג'ט לג

חידוש מבית Life: עדשות מגע סיליקון חידוש מבית Life: עדשות מגע סיליקון

לראשונה חיסון גם לנשים בוגרות כנגד סרטן צואר הרחם וקונדילומות לראשונה חיסון גם לנשים בוגרות כנגד סרטן צואר הרחם וקונדילומות

בעיה כבדת משקל בעיה כבדת משקל

חדש: מזותרפיה לטיפול בנשירת השיער חדש: מזותרפיה לטיפול בנשירת השיער

אונקופלסטיקה בניתוחי השד אונקופלסטיקה בניתוחי השד

"תחליב מגנוקס" - לסובלים מקשיי עיכול ועצירות!

חדש ובלעדי בישראל: קולקציית מדרסי Custom Select חדש ובלעדי בישראל: קולקציית מדרסי Custom Select

הגר גלברד-שגיב, מדענית ישראלית, זכתה בפרס היוקרתי  UNESCO-L'OREAL הגר גלברד-שגיב, מדענית ישראלית, זכתה בפרס היוקרתי UNESCO-L'OREAL "למען נשים במדע"

כל אישה רביעית הסובלת מתסמיני גיל המעבר מרגישה פחות 'נשית וסקסית'

מחקר חדש מגלה כי שימוש בגלולות למניעת היריון גורם לתחושת קנאה

נשים הסובלות מאנורקסיה או מבולימיה מציירות את עצמן בצורה שונה מאשר נשים שאינן סובלות מהפרעות אכילה

האמצעי הביתי היעיל בהתמודדות כנגד הידבקות בשפעת: מכשירי אדים קרים

הטיפול האולטימטיבי להתכווצות שרירים ברגליים בזמן השינה

יש בעיר מסיבה בטוחה יש בעיר מסיבה בטוחה

סובלים מאפטות חוזרות ונשנות? 10 שניות ואין אפטות ! סובלים מאפטות חוזרות ונשנות? 10 שניות ואין אפטות !

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

אל תיקחי ללב.... - על "תסמונת הלב השבור" שמעת ?

מאת: סיגל דלגדו
אל תיקחי ללב.... - על

זיכרונות רעים הם מקום נורא לחיות בו. ככל שאנו משקיעים יותר זמן בזיכרונות הרעים - נרגיש רע יותר, ונאבד את הקשר עם הטוב שמסביבנו והפוטנציאלים לעתיד.
למרבה ההפתעה, אותו הדבר קורה כשאנו מנסות לחיות עם זיכרונות חיוביים בלבד. מקרה כזה יסתיים בשלילת ההווה ובאותן תוצאות רעות.



כדאי לנסות ולחיות בהווה בלבד. במיוחד כשאנו מצמצמים את המודעות שלנו להווה לכדי מודעות צרה מדי. ובאופן מלא ככל שתוכלו : בראיה, קול, מגע, פעולה ותגובה. כשנמצאים בהווה באופן מלא, העבר מפסיק להתקיים והלב נרפא.

"לב שבור". למה אנו בכלל מדברים על לב כמרכז של כאב ושל עונג? מה כל כך מיוחד בלב?

כאיבר של הגוף זהו עוד שריר גדול. שריר מאוד חשוב, אבל הוא עשוי מאותו סוג של רקמה כמו שריר הזרוע שלנו. אינכם שומעים אף אחד מדבר על "זרוע שבורה" במונחים של רגשות.
כל זה חשוב, כי כאשר אנו מגיבים למצב של יחסים בין אישיים שליליים בעצב או צער, הגוף שלנו מגיב באותו הזמן ע"י כיווץ של שרירים, בניסיון להתנגד למודעות ולסיטואציה.

ככל שההתנגדות גדולה יותר, כן גדל המתח, וככל שהמתח גדול יותר, אנו מרגישים רע יותר, אפילו עד כדי כאב מוחשי.
ההבנה שרגשות קשים כאלה ממוקמים באזור החזה היא בחלקה תרבותית ובחלקה פיזיולוגית.

פרופ' עמיר לרמן, סגן מנהל החטיבה הקרדיולוגית במאיו קליניק, מינסוטה ארה"ב, והצוות שלו החלו בשנה האחרונה מחקר ובו בדקו את "סינדרום הלב השבור" בקבוצת נשים שהיו חצי שנה לאחר אירוע לבבי והשוו לקבוצת נשים באותו גיל שעברו התקף לב ללא הסינדרום, ובקבוצת נשים שלא עברו התקף לב בכלל .

מדובר בגילאי 70 – 55 . המומחים חשפו אותן לסדרת מבחנים העלולים לגרום לסטרס , ותוך כדי הבדיקה בדקו אפקט של תגובת כלי הדם במכשיר לא פולשני שפותח בישראל.
התוצאה – בנשים עם הסינדרום תגובת כלי הדם נמצאה לא תקינה – הם התכווצו – וזה משקף גם את כלי הדם של הלב .
בדיקה כזו היא חלק מבדיקות מאמץ שמטרתן לזהות באמצעים לא פולשניים אילו נשים רגישות יותר לסטרס מנטלי הגורם להתרחשותה.

לא כל הנשים החשופות לסטרס מפתחות את התופעה.

הנשים עוברות סימולציה של סטרס ובודקים את תגובת כלי הדם למצבי סטרס. ל- 11% מהנשים יש חזרה על אירוע של הסינדרום. נשים אלה לא בהכרח מועדות להתקף לב. רובן נמצאות בשלב הפוסט מנופואזה (הפסקת ווסת) ויש צעירות יותר.

נמצאו גם מקרים בנשים שהגיעו גם למצב של הסינדרום שהינו התקף לב לפי ההגדרה.

אם כן, מה מאפשר להבין את התופעה? מה קורה באמת? ומהו הקשר בין תגובת הסטרס לתגובת כלי הדם שמאפשר לזהות את הנשים המיועדות לפתח את הסינדרום בהשוואה לנשים אחרות?

המרכזים הרפואיים בד"כ לא בודקים ושולחים לצנתור, אבל מכיוון שהעורקים תקינים לא מצנתרים.
יש לערוך הדמיה של הלב עצמו ב-MRI או אולטרא סאונד ולראות שהלב נמצא במצב כזה בהדמיה מיוחדת לתסמונת זו. יש לערוך בדיקה כזו כחלק ממבחן מאמץ.
מה שחשוב הוא לא להתעלם ולהתייחס ברצינות לתופעה.

נשים מרבות שלא להגיע בכלל או להגיע באיחור לחדר מיון עם כאבים בחזה בתסמינים שונים – כאבי לסת, צוואר, גב. מחקרים שנעשים כיום בודקים מהו המכניזם של התופעה.
פרופ' לרמן מוסיף כי יש פרוטוקול בו בודקים את החולים לפני שהם הולכים הביתה ועורכים להם מבחן לתגובת כלי הדם למתחים כדי לנבא אם יהיו להם אירועים עתידיים.
חשוב לבדוק לא רק כולסטרול, לחץ דם , השמנה וכו' , אלא את תגובת כלי הדם לסטרס כשבודקים את כלי הדם ולא ערכים סובבים.

השאיפה של פרופ' לרמן היא למצוא תרופה לתופעה זו של שיברון הלב .

אז, מה? רגשות של עצב או אושר כן קשורים למצבו הפזיולוגי של הלב?

בשפות המערביות הלב נחשב למרכז הרגשות למרות שהתחושה האמיתית נמצאת בכל בית החזה. החלק הפיזיולוגי קשור לעובדה שבמקרה של עצב וצער, הגוף שלנו נוטה לכווץ את שרירי החזה, בלוטת התימוס, הריאות והלב.
במקרה ההפוך, כשאנו מאושרים, הגוף שלנו נוטה להרפות את השרירים הללו אז אנחנו נוטים לחוות רגשות של הקלה, שחרור, זרימה, התרחבות, שלווה ואפילו שמחה.

"לתקן לב שבור" היא לעשות כל דבר שיקל על המתח בשרירים כמו גם בכל שריר אחר הכרוך בתגובה.

מהי הטכניקה לאיחוי לב שבור? להימנע מכאב הלב !

טכניקה שאיננה קצרת טווח אלה טכניקה מנטאלית. יש רגשות של לבבות שבורים אשר מושפעים מהמילים שבהן אנו משתמשים לתיאור הסיטואציה. מילים כמו "נבגד", "בלתי נסלח", "פגוע", ו"אובדן" – כשמשתמשים בהן שוב ושוב, אנו יכולות למנוע את החלמתו של הלב.

נסו להימנע משימוש במילים טעונות רגשית.
גישת הסליחה היא מאוד קלה לאחדים וקשה לאחרים אך יכולה להביא להקלה ולריפוי.
הגישה של העיסוק במעשים טובים הגורמים סיפוק ומעמידים אותנו במקום שאינו הגרוע ביותר היא מומלצת. אז נשתדל להפטר מזיכרונות רעים, נאמץ את הגישה לאהבה וכך נבנה סביבנו חומת קבלה וסליחה עצמית.

נשתדל לפרגן כמה שיותר ויש האומרים שכך מהר יותר יחלים הלב השבור.



נוצר: 7/6/2012 9:47:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים