בריאות - לא רק בחורף... עושים סדר בארון התרופות הביתי אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 28/03/2024
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > בריאות > לא רק בחורף... עושים סדר בארון התרופות הביתי
  כתבות אחרונות
EMSELLA כיסא הפלא בשיווקBetter Life EMSELLA כיסא הפלא בשיווקBetter Life

ויטמיןD  - ולבריאות! ויטמיןD - ולבריאות!

קורונה ורפואת עור: על נשירת שיער קורונה ורפואת עור: על נשירת שיער

הקשר בין בריאות הפה לסרטן הקשר בין בריאות הפה לסרטן

כל שרציתם לדעת על דיקור סיני ופוריות כל שרציתם לדעת על דיקור סיני ופוריות

כורכום ליפוזומלי באריזה חדשה מבית אקוסאפ כורכום ליפוזומלי באריזה חדשה מבית אקוסאפ

כל מה שרצית לדעת על סרטן רירית הרחם כל מה שרצית לדעת על סרטן רירית הרחם

"חוסן פלוס" מבית חברת " Neta- רוקחות מהטבע"

Neta מציגה את Neta מציגה את "גסטוכל" לסיוע לבעיות העיכול

איך להימנע מעליה במשקל בתקופה החגים? לפניכם עצות שימושיות איך להימנע מעליה במשקל בתקופה החגים? לפניכם עצות שימושיות

מטופלים ב- 'לה גוף', כי מגיע לך הטוב ביותר מטופלים ב- 'לה גוף', כי מגיע לך הטוב ביותר

הקוסמטיקה הרפואית של 'ברברה ביוטי' הקוסמטיקה הרפואית של 'ברברה ביוטי'

רשת הקליניקות של ד רשת הקליניקות של ד"ר לורה - הבית שלך לטיפולים קוסמטיים

טיפול חדשני ופורץ דרך ב'לה גוף', מרכז הביוטי והקוסמטיקה טיפול חדשני ופורץ דרך ב'לה גוף', מרכז הביוטי והקוסמטיקה

ILLUMINATINGEYE Eye cream  - לראשונה בישראל! ILLUMINATINGEYE Eye cream - לראשונה בישראל!

טיפים שיעזרו לשפר את מערכת העיכול טיפים שיעזרו לשפר את מערכת העיכול

טיפים להקלת כאבים והתכווצויות מפעילויות ספורט טיפים להקלת כאבים והתכווצויות מפעילויות ספורט

הפורמולה המיוחדת הפורמולה המיוחדת "שארפ" של Nutri Care

נא להפנים - אין גיל לתרגיל נא להפנים - אין גיל לתרגיל

המולטי ויטמין מהטבע - כל הסיבות לאכול פטרוזיליה המולטי ויטמין מהטבע - כל הסיבות לאכול פטרוזיליה

Beards&Brothers מוצרי שיער לגברים מבית חיים שיר Beards&Brothers מוצרי שיער לגברים מבית חיים שיר

אוהבים כפליים ב'אופטיקה עיניים' אוהבים כפליים ב'אופטיקה עיניים'

כורכומין ליקוויד ג'ל של חברת סופהרב כורכומין ליקוויד ג'ל של חברת סופהרב

איך לשפר מראה עור רפוי? להרבלייף יש עצות וטיפים איך לשפר מראה עור רפוי? להרבלייף יש עצות וטיפים

כיצד נתמודד עם 'מכת הנמלים' בבית כיצד נתמודד עם 'מכת הנמלים' בבית

שבועות אלטרנטיבי עם המותג אלפרו שבועות אלטרנטיבי עם המותג אלפרו

לישון טוב משמעו לתרום לבריאותנו. יום השינה העולמי ה-11 צויין גם בישראל לישון טוב משמעו לתרום לבריאותנו. יום השינה העולמי ה-11 צויין גם בישראל

סופר פוד תוצרת ישראל - אבקת צבר אדום סופר פוד תוצרת ישראל - אבקת צבר אדום

הצערת מראה הברכיים, ללא צלקות וניתוחים! הצערת מראה הברכיים, ללא צלקות וניתוחים!

כוחה הרפואי של הטחינה כוחה הרפואי של הטחינה

חמישה צמחי המרפא שיכינו את גופכם לחנוכה חמישה צמחי המרפא שיכינו את גופכם לחנוכה

הסוף לאי סדר.. תזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא הסוף לאי סדר.. תזונה בריאה ותפריט לאורח חיים בריא

"אם הייתי ממתינה, לא הייתי בתמונה" - נלחמות בסרטן!

ההמלצות הקטנות והמקצועיות לצום בריא וקל ההמלצות הקטנות והמקצועיות לצום בריא וקל

החברה המובילה לציוד וריהוט קוסמטי - אלקטרו קנול החברה המובילה לציוד וריהוט קוסמטי - אלקטרו קנול

חדש ומומלץ על המדף: חדש ומומלץ על המדף: "כורכומין אפקט פנדה"

אוסטיאופורוזיס אוסטיאופורוזיס

ישיבה נכונה מול מחשב ! ישיבה נכונה מול מחשב !

בריאות המפרקים

נא להכיר נא להכיר " צלוליט"

MYMILK  -  מרכז מחקר ופיתוח הראשון בישראל ובעולם לבדיקות חלב אם במעבדות AML MYMILK - מרכז מחקר ופיתוח הראשון בישראל ובעולם לבדיקות חלב אם במעבדות AML

אפילפסיה - אמת ומיתוס אפילפסיה - אמת ומיתוס

פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל

פלורדיקס - תוסף ברזל עדין בנוזל

זריקת הפלא סקנסנדה, טרנד, סנסציה או פתרון חדש? זריקת הפלא סקנסנדה, טרנד, סנסציה או פתרון חדש?

גם המוח צריך ספורט גם המוח צריך ספורט

כורכומין אפקט - פריצת דרך חדשה בישראל בתחום צמחי המרפא כורכומין אפקט - פריצת דרך חדשה בישראל בתחום צמחי המרפא

האם עבודה ממושכת מול המחשב מזיקה לעיניים? האם עבודה ממושכת מול המחשב מזיקה לעיניים?

עץ הרימון נתן ריחו מהחצר (או המרכול) ועד יריחו עץ הרימון נתן ריחו מהחצר (או המרכול) ועד יריחו

האם הצום בריא? שוברים סטיגמות.. האם הצום בריא? שוברים סטיגמות..

בראש השנה -  על הדבש ועל העוקץ... בראש השנה - על הדבש ועל העוקץ...

סרטן שלפוחית השתן - יש טיפול חדש! סרטן שלפוחית השתן - יש טיפול חדש!

התעוררתן באמצע הלילה ולא הצלחתן לחזור לישון? התעוררתן באמצע הלילה ולא הצלחתן לחזור לישון?

מכשיר רפואי ראשון מסוגו בעולם לטיפול ארוך טווח בהזעת יתר מכשיר רפואי ראשון מסוגו בעולם לטיפול ארוך טווח בהזעת יתר

"מעין" - מאירים עיניים בצפון

אוסטאופורוזיס - אפשר למנוע אוסטאופורוזיס - אפשר למנוע

דרך יעילה לטיפול בפטרייה : קנסטן קרם

פתרון יעיל ומיידי להסרה של עור קשה בכף הרגל פתרון יעיל ומיידי להסרה של עור קשה בכף הרגל

החלמה מסרטן – הישרדות זה לא רק תוכנית ריאליטי החלמה מסרטן – הישרדות זה לא רק תוכנית ריאליטי

כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים? כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים?

"את יכולה למנוע את סרטן צוואר הרחם"

מדחום פטנט חדשני עם גאליום! מדחום פטנט חדשני עם גאליום!

OXYFRESH - החמצן של השיניים OXYFRESH - החמצן של השיניים

זהירות, רגל סוכרתית זהירות, רגל סוכרתית

ד ד"ר עמי שינפלד רץ מכל הלב

האם יש מחלות שטובות לנו? האם יש מחלות שטובות לנו?

דחיית האשפוז הסיעודי של חולי אלצהיימר – כיצד עושים זאת? דחיית האשפוז הסיעודי של חולי אלצהיימר – כיצד עושים זאת?

לבן גם בשיניים לבן גם בשיניים

אין עשן בלי אש אין עשן בלי אש

כך תמנעו לחץ דם גבוה! כך תמנעו לחץ דם גבוה!

תיק רפואי שחובה לארוז לכל טיול תיק רפואי שחובה לארוז לכל טיול

כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים? כיצד להישמר מפגיעת חומרי ניקוי מסוכנים?

השיעול התופעה השכיחה ביותר בעונת ה השיעול התופעה השכיחה ביותר בעונת ה"פריחה"

טיפים של מומחי מכון התקנים הישראלי לרכישת פירות יבשים טיפים של מומחי מכון התקנים הישראלי לרכישת פירות יבשים

"פמינה הג'ל שאחרי" - הג'ל שמלווה אותך לכל דייט

אמצעי מניעה הורמונליים: היתרונות הבריאותיים אמצעי מניעה הורמונליים: היתרונות הבריאותיים

תגלית: החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין הורג תאים סרטניים תגלית: החומר המעניק את הארומה הלימונית בצמחי התבלין הורג תאים סרטניים

כללי בטיחות להסרת שיער גם בקיץ כללי בטיחות להסרת שיער גם בקיץ

כל שרציתם לדעת על ויטמין D כל שרציתם לדעת על ויטמין D

לתיק, בבית ובמשרד - לתיק, בבית ובמשרד - "רגיעון" טיפות של הדס

אל תיקחי ללב.... - על אל תיקחי ללב.... - על "תסמונת הלב השבור" שמעת ?

יותר מידי בוטוקס ? לדעת מתי להגיד יותר מידי בוטוקס ? לדעת מתי להגיד "די!"

"השיעול" - התופעה השכיחה ביותר בעונת ה"פריחה"

עם בוא האביב...פסוריאזיס - כרוניקה של חספוס עם בוא האביב...פסוריאזיס - כרוניקה של חספוס

לקוחות הכללית נשאיות של מוטציה בגן המגבירה סיכון לסרטן תהינה זכאיות לאבחון ומעקב  בשיבא לקוחות הכללית נשאיות של מוטציה בגן המגבירה סיכון לסרטן תהינה זכאיות לאבחון ומעקב בשיבא

כללית משיקה: כיסוי חדש במסגרת 'כללית מושלם' לתרופות שאינן בסל הבריאות כללית משיקה: כיסוי חדש במסגרת 'כללית מושלם' לתרופות שאינן בסל הבריאות

דם הדרקון – שרף עץ הקרוטון מדרום אמריקה עם חומר פעיל טבעי לריפוי פצעים דם הדרקון – שרף עץ הקרוטון מדרום אמריקה עם חומר פעיל טבעי לריפוי פצעים

האם את מוכנה להשקיע חצי שעה ביום לשיפור דרמטי באיכות חייך? האם את מוכנה להשקיע חצי שעה ביום לשיפור דרמטי באיכות חייך?

כ-70% מהאוכלוסיה סובלים מדלקת חניכיים -רובם אינם מודעים למחלתם כ-70% מהאוכלוסיה סובלים מדלקת חניכיים -רובם אינם מודעים למחלתם

פריצת דרך  בתחום ניתוחי לב: השתלת מסתם  לב ללא תפרים בטכנולוגיה רפואית מתקדמת פריצת דרך בתחום ניתוחי לב: השתלת מסתם לב ללא תפרים בטכנולוגיה רפואית מתקדמת

לראשונה בישראל:  מכשיר המסוגל לאבחן שנים מראש היתכנות להתקף לב או אירוע מוחי . לראשונה בישראל: מכשיר המסוגל לאבחן שנים מראש היתכנות להתקף לב או אירוע מוחי .

סקר ישראלי לגיל המעבר מגלה כי 40% מהנשים בישראל לא רואות כל סיבה לגשת לרופא עקב תופעות גיל המעבר ?!

בשורה לחולי סוכרת: השקת הסנסור המתקדם ביותר בעולם לקריאת סוכר רציפה בשורה לחולי סוכרת: השקת הסנסור המתקדם ביותר בעולם לקריאת סוכר רציפה

חשוב לדעת: אלצהיימר היא הרבה יותר מ חשוב לדעת: אלצהיימר היא הרבה יותר מ"מחלת שכחה"

"כל האמת בפנים" - המדריך השלם לטיפולי פנים פלסטיים

טיפים ועצות שימושיות במיוחד לטיפול בחמרמורת (האנגאובר) טיפים ועצות שימושיות במיוחד לטיפול בחמרמורת (האנגאובר)

צריכים מנוחה מהחופש? ייתכן שהשעון הביולוגי שלכם מבולבל

דיכאון חורף – איך יוצאים מזה?

לראשונה: יומן מעקב דיגיטלי אחר כאבי ראש לראשונה: יומן מעקב דיגיטלי אחר כאבי ראש

מצבי לחץ הם אירועים שאנו חווים מדי יום, אך מה עלינו לעשות כדי שלא יפגעו בבריאותנו? מצבי לחץ הם אירועים שאנו חווים מדי יום, אך מה עלינו לעשות כדי שלא יפגעו בבריאותנו?

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

לא רק בחורף... עושים סדר בארון התרופות הביתי

מאת: סמדר טייטלר
רבים מאתנו נוטלים תרופות או תוספי תזונה על בסיס יומיומי. כל תרופה ותוסף תזונה, גם אלו הניטלים במרשם רופא וגם אלו שלא, טומנים בחובם פוטנציאל לשיפור הבריאות מחד, אך מאידך עלולים להיות כרוכים בסיכונים, ולכן יש ליטול אותם בצורה חכמה ונכונה.




הבה נעשה סדר בארון התרופות הביתי ונראה כיצדמשתמשים בתרופות בצורה חכמה :

# קראו היטב את ההנחיות : חשוב לקרוא את התוויות והנחיות השימוש על כל מוצר ומוצר. לגבי תוספי תזונה אשר אינם מכילים התוויות ספציפיות, מומלצת התייעצות עם איש מקצוע או עם נציג ההסברה של החברה.
* גם אם התרופה או התוסף כבר מוכרים לכם, חשוב להתעדכן לקרוא מדי פעם את ההנחיות בדבר שילובים, תופעות לוואי אפשריות והנחיות נוספות.

# אחד הנתונים הבולטים הרשומים על האריזה הוא תאריך התפוגה. במידה ותאריך התפוגה פג, זירקו את המוצר לפח, גם אם הוא "כמעט חדש וחבל"... הבריאות שלכם יקרה יותר.

# עושים סדר - עשו לכם רשימה מסודרת של כל התרופות שאתם נוטלים. אל תשכחו לכלול בה גם את תוספי התזונה, הויטמינים וצמחי המרפא. דאגו לשמור אותה בארנק ולעדכן את הרופא המטפל והרוקח בכל ביקור, בייחוד בעת רישום תרופה חדשה. לעיתים, שילובים שונים בין תרופות ואפילו בין תרופות ותוספים, עלולים ליצור אפקט שלילי. חשוב לעדכן את הרופא גם כאשר חלה הטבה בטיפול וגם כשמתעוררת תופעת לוואי שלא נצפתה קודם לכן.

# אחסון נכון- מומלץ לשמור את התרופות באריזתן המקורית ולא לערבב מספר תרופות באותה האריזה או בבקבוקים בהם היתה לפני כן תרופה אחרת. את מרבית התרופות מומלץ לאחסן במקום קריר, חשוך ויבש (בארון סגור, אשר אינו ממוקם מעל גוף חימום וגם לא באמבטיה, החשופה ללחות), אלא אם כן מצוין אחרת.

# טיפות מומלץ לאחסון בקירור, ולאחר הפתיחה הן ניתנות לשימוש כחודש מיום פתיחתן.
-חלק מהמוצרים בטבליות מגיעים עם צמר- גפן, הנועד לשמור מפני שבירת הטבליות בהובלה.
ההמלצה היא : השליכו לפח לאחר הפתיחה הראשונית על מנת למנוע מהטבליות לספוח לחות. במידה וקיים שקיק סופח לחות, כדאי לשמור במיכל הטבליות עד לסיום השימוש.

# תרופות ותוספי תזונה מומלץ לאחסן במקום רחוק מהישג ידם של ילדים. גם ויטמינים המגיעים בצורות של שוקולד וסוכריות ומיועדים במיוחד לילדים, מומלץ להרחיק, על מנת שלא ייטלו מינון עודף.
מתי לקחת?
שאלת הזמן נראית לעיתים שולית אך היא קריטית לגבי תרופות ותוספים שונים. במידה והמוצר עלול להכיל רכיבים מרדימים, קחו אותו לפני השינה או בשעות הערב המאוחרות. תרופות וויטמינים הנלקחים על בסיס קבוע מומלצים לנטילה בשעה פחות או יותר קבועה. גם בתוספי תזונה ישנה משמעות לזמן: ויטמין C לדוגמא הוא אנטיאוקסידנט אשר עוזר לחיזוק ההגנה הטבעית, אך גם עוזר לעייפות ונותן אנרגיה. לכן, נטילתו מומלצת בשעות היום ולא לפני השינה, כשאנחנו לא מעוניינים לקבל אנרגיה אלא להירדם.

# אוכל למחשבה- מזונות מסוימים עלולים להשפיע על ספיגת ואפקטיביות של תרופות ותוספים. מרבית התרופות והתוספים מומלצים לנטילה לאחר הארוחה או לפחות לא על קיבה ריקה. הדבר חשוב במיוחד לאנשים הסובלים מרגישות או עודף חומציות במערכת העיכול.
-תרופות הומיאופאטיות לחילופין, מומלצות לנטילה דווקא על קיבה ריקה.

# מזונות מסוימים נראים תמימים לכאורה אך קריטיים עבור שילובם עם תרופות או תוספים. סידן לדוגמא הנו תוסף תזונה המומלץ לכל אישה מעל גיל ,50 אך נטילתו אינה מומלצת לאחר ארוחה חלבית. התרופה קומדין, לדילול דם, אינה מומלצת עם מזון עשיר בויטמין K (ברוקולי, כרוב וירוקים נוספים). תרופות ללחץ דם אינן מומלצות עם שתיית מיץ אשכוליות ובד"כ לא מומלצת נטילה לאחר שתיית קפאין. תמיד כדאי להיוועץ באיש מקצוע בקבלת מוצר חדש וההתניות הנוגעות לו לגבי השימוש הנכון, האפקטיבי והבטוח ביותר.

# לקחת את הטבע בידיים - מרבית תוספי התזונה וצמחי המרפא בטוחים לשימוש לאנשים אשר בריאים בדרך כלל. יחד עם זאת, קהלי יעד מסוימים חשוב שיתייעצו עם איש מקצוע או נציג ההדרכה של החברה בטרם נטילתם: קשישים, הנוטלים בדרך כלל יותר תרופות קונבנציונאליות וחשובה ההתייעצות לגבי התנגשויות אפשריות, נשים הרות ומניקות וילדים. חשוב לזכור שלמרות בטיחותם ושכיחות תופעות הלוואי הנמוכה, יש להקפיד בהנחיות השימוש וייעודם גם של תוספי התזונה והויטמינים- ויטמינים מקבוצת B וC למשל, הם ויטמינים המסיסים במים ועודפיהם, במידה ויהיו, מופרשים באופן טבעי באמצעות השתן. לעומתם, עודף בויטמין A או ברזל אינו מומלץ ולכן לא מומלץ לתת לילד ברזל רק "כי הוא נראה חלש", ללא התייעצות עם איש מקצוע ובדיקת דם.

# מאיפה זה מגיע? מי האבא והאימא של המוצר? חשוב לדעת מי החברה שעומדת מאחורי התרופה או התוסף שרכשתם. הדבר רלוונטי במיוחד כאשר מדובר בצמחי מרפא ותוספי תזונה- מומלץ תמיד לרכוש מחברה מסודרת אשר גם עוברת ביקורות של משרד הבריאות ובעלת כל הרשיונות ותקני האיכות המתאימים לייצור. לגבי שימוש נכון בצמחי מרפא, מומלץ לרכוש את המוצר המוגמר ולא התערובות המוכנות בנקודת המכירה- היתרון בכך הוא גם בריכוז והאפקטיביות וגם בידיעה של מקור המוצר ואיכותו.



*** סמדר טייטלר היא ביוטכנולוגית ואחראית מחלקת ייעוץ ומידע בחברת "הדס".



נוצר: 10/29/2009 10:08:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים