חדש: תרגילי כושר לזוגיות

כל זוגיות, אפילו זו שהחלה באהבה שמיימית, חווה לעיתים עליות ומורדות. רוב מערכות היחסים נופלות לדפוסי ריב קבועים המעכירים את חיי הזוג, ששואלים את עצמם לעיתים מזומנות – 'מה אנחנו עושים פה בכלל?'

"רוב החיכוכים הזוגיים בהם נתקלתי, נובעים מדפוסים תקועים של אחד או יותר מבני הזוג" אומרת היועצת הזוגית אסתי תירוש. "הדרך לתקן דפוס קטלני שכזה במערכת היחסים היא פשוטה יחסית – ודומה לעבודה בחדר כושר".
ב'דואט' - המרכז לטיפוח הזוגיות, חושפים את שיטת האימון הייחודית שמחליפה את הטיפול הזוגי, שיטה היכולה לסייע לדברי מומחי דואט, ליותר מ-80% ממשברי הזוגיות הקיימים.

"רוב בעיות הזוגיות נובעות מבעיה של דפוס התנהגות תקוע של אחד מבני הזוג או שניהם" אומרת אסתי תירוש יועצת זוגית ומשפחתית ממקימי מרכז 'דואט'.
אם עד היום השימוש במונח "אימון זוגי" היה מקפיץ את עולם האסוציאציות שלנו ישירות לרצפת מכון הכושר, בא מרכז דואט לטיפוח הזוגיות, ולוקח אותנו יד ביד לאימון זוגי מסוג אחר לחלוטין, שבו אין מכשירים סוחטי אנרגיה אלא דווקא כלים מנטאליים שיאפשרו לנו לקיים חיי זוגיות שלמים ומספקים יותר.

השלב הראשון אותו עוברים בני הזוג המגיעים למרכז דואט היא הנכונות להגיע להבנה בסיסית, כי האשמה בהתדרדרות הקשר, אינה נחלתו הבלעדית של צד אחד או אחר, אלא האחריות היא הדדית.
מכאן ואילך יזהו בני הזוג והמטפלים את הבעיה אשר "תוקעת" את מערכת היחסים, וייבחר מסלול כושר לשני בני הזוג בנפרד וביחד.
"השרירים שאנו מטפלים בהם הם שריר האיפוק, שריר הפרגון, שריר הסבלנות, שריר האמפתיה,שריר הנתינה וכדומה". אומרת אסתי תירוש, "השרירים האלה הופכים לאחר האימון שלנו לכלים המאפשרים לבני הזוג להתמודד עם המציאות היומיומית באופן מעשי".
"הביקורתיות למשל, משולה לשיכבת שומן שרבים מרופדים בה" אומרת ניצה לוי. "אין הרי דבר הורס יותר מביקורת בונה, וכשאחד מבני הזוג "מצטיין" יתר על המידה בתפקיד המבקר הפנימי, הדבר יוצר מתחים ואווירה לא נעימה העלולים להוביל לפיצוץ".
כמובן שבתוכנית האימון יהיה צורך להקטין את שכבת השומן של הביקורתיות ולפתח מנגד את 'שריר הפרגון'. "השריר הזה מנוון אצל רובנו, המקבלים את נוכחותו ומעשיו המועילים של בן הזוג כדבר המובן מאליו" אומרת אסתי תירוש.
לא פעם זוגות נמצאים במעגל שלילי של חסר נכונות לראות את צרכי בן הזוג ולהיענות להם. לא פעם נמצאים בני הזוג במאבק כוחות של שליטה ונמנעים מלרצות זה את זו.
במקרה זה מפעילים בדואט מודל הנקרא "מודל צמצום הלא" שלוקח פרמטרים מסויימים בחשבון, ומאפשר לבני הזוג ללמוד בצורה תהליכית כיצד להיענות לצורכי האחר.
אלה רק כמה דוגמאות מתרגילי הכושר לזוגיות אותן מעבירות תירוש ולוי לבני הזוג המגיעים למרכז 'דואט'. חלק מהאימון מוקדש לשיחה, חלק נוסף לתרגול מעשי במשחק תפקידים, תוך בחירת תגובה אפקטיבית משלל התגובות האפשריות, והחלק האחרון לתובנות.

אימון כושר זוגי – איננו טיפול זוגי
"חשוב לעמוד על ההבדלים המהותיים בין טיפול זוגי לאימון זוגי" אומרת ניצה לוי. לדבריה, בעוד שהטיפול הזוגי, כמו הטיפול הפסיכולוגי, מתבסס על תובנות זוגיות, ומחייב תהליך ארוך וממושך של שיחות עומק, האימון הזוגי לא עוסק בתיאוריות אלא בטכניקות, ועל כן ניתן להגיע בעזרתו לתוצאות מהירות יותר, מבלי לדוש בקרביים של בני הזוג. בבסיס כל אימון כזה מוצבות מטרות משותפות. הטכניקות הנלמדות בסשן עוסקות בפתרונות של כאן ועכשיו, אותם ניתן ליישם בחיי היומיום.
בדואט מאמינים כי כפי שיש כיום מודעות גבוהה בעיניין עיצוב הגוף,רבים יפתחו מודעות גם לצורך לעצב יחסים.

מרכז דואט לזוגיות הוקם ע"י האחיות אסתי תירוש וניצה לוי.