פירמידת הקסמים - לאכול, להתחזק ולגדול

הדרך הנעימה, החווייתית והמשכנעת להעביר את עקרונות התזונה לילדים סרבנים. "אוכלים מכל דבר, זה הכלל.. לא רק פסטה לא רק שוקולד, מזונות מגוונים - שתהיה חזק ומיוחד".

זהו סיפורו של ילד קטן רזה וחלש, שאוהב ממתקים, הפוגש בנועה-פיית מזון, המספרת לו על פירמידת המזון, פירמידת הקסמים.

במגרש המשחקים פוגש רז את נועה הפייה ומספר לה שנמאס לו להרגיש חלש. "נועה לימדה אותו מה לאכול, על מנת להיות חזק בריא וגדול". הוא לומד על חשיבות אבות המזון: פחמימות, חלבונים, ויטמינים, סיבים תזונתיים ועוד. הפייה מסבירה לילד את חשיבות הפחמימות - הבסיס, שמעליו ירקות ופירות המכילים ויטמינים ומינרלים, סידן, וויטמין C, ומה תפקידם של אלה.

"החלבונים, כמו לבנים, באמצעותם בניין בונים"! נועה מוסיפה להסביר על הנזק בצבעי מאכל ועל חשיבות שתיית מים ותנועה לתפקוד הגוף. היא לא מתעלמת מצרכי הילד למיני מתיקה, אך במינון ובזמן המתאים. "בראש הפירמידה, לאחר כל הדברים, תמיד נשאר בבטן קצת מקום למתוקים".. עמית מאמץ את כללי הפייה, "מאז עמית כבר לא מצונן, הוא אוכל אוכל בריא, הוא חזק ואיתן.."

הספר עוסק בחשיבות ההקפדה על אורח חיים בריא לגדילה, התפתחות, ריכוז ושמחה, בעזרת תזונה נכונה, פעילות גופנית וחשיבה חיובית.

יפעת מנולוביץ, המחברת, נטורופטית ותזונאית טבעית, מתמחה באימון לשינוי אורח חיים של ילדים, מתבגרים ומבוגרים, מנחה קבוצות לשינוי וירידה במשקל. הספר כתוב כסיפור בחרוזים, ומתאים לילדים, הורים ומטפלים.

האיורים של איל איילת, מאירי עיניים, צבעוניים ומחייכים, משלימים את חווית הקריאה.

אמא, סבתא, סבא, דודים, וכל מי שמחפש מתנה לגיל הרך, זו מתנה שתתקבל בברכה ובשמחה על ידי כל הנוגעים בדבר.
סוף למריבות ליד השולחן! קשה להאמין איך הספר משפיע על הקטנים.
רוצו לקנות!

פירמידת הקסמים מאת יפעת מנולוביץ, הוצאת "אופיר ביכורים", בית ההוצאה לאור המוביל בישראל ליוצרים בראשית דרכם.

(*צילום : יח"צ)