הורות - בבקשה אל תפגעו בהם - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 29/03/2024
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > הורות > בבקשה אל תפגעו בהם - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון
  כתבות אחרונות
השקת קולקציית נעלי ילדים של גלי, לחג הפסח השקת קולקציית נעלי ילדים של גלי, לחג הפסח

אופנת התיקים Starjelly - סטארג'לי, מותג אידיאלי אופנת התיקים Starjelly - סטארג'לי, מותג אידיאלי

מוצרי מותג הילדים האיכותי CONCORD מיובאים ע מוצרי מותג הילדים האיכותי CONCORD מיובאים ע"י חב' BBK

קולקציה בייסיק אטרקטיבית ברשת KIWI קולקציה בייסיק אטרקטיבית ברשת KIWI

חוזרים לביה חוזרים לביה"ס: 5 ממרחים מתוקים ובריאים לסנדביץ של הפסקת 10

הפרעת קשב וריכוז ADHD  בחופשת הקיץ הפרעת קשב וריכוז ADHD בחופשת הקיץ

טיפים שישמרו על ילדכם בבריכות המים הביתיות טיפים שישמרו על ילדכם בבריכות המים הביתיות

קיץ מהנה לילדים במרכז מהותי קיץ מהנה לילדים במרכז מהותי

סייפי אפליקציה חדשה חכמה ומתקדמת מאתרת את המיקום המדויק של ילדך סייפי אפליקציה חדשה חכמה ומתקדמת מאתרת את המיקום המדויק של ילדך

פליפר, מותג בגדי הילדים, השיק קולקציית קיץ טרופית מלהיבה פליפר, מותג בגדי הילדים, השיק קולקציית קיץ טרופית מלהיבה

בגדי ים צבעוניים ומגניבים קטנטנים בגדי ים צבעוניים ומגניבים קטנטנים

"הָיֹה הָיָה אִישׁ", ספר חדש לילדים מאת עיינה פרידמן

מוסיקה מגיל צעיר מוסיקה מגיל צעיר

מתחילים שנה טובה בנעלי SCOOP מתחילים שנה טובה בנעלי SCOOP

"שמח במטבח - מתוקים", ספר בישול חדש לילדים

המלצה על הספר: הרפתקאות פייפר מגדנות ביער התירוצים המלצה על הספר: הרפתקאות פייפר מגדנות ביער התירוצים

חיות וחוויות בחופש הגדול בדיזנגוף סנטר חיות וחוויות בחופש הגדול בדיזנגוף סנטר

כיצד נשמור על בטיחות ילדינו בחופש? כיצד נשמור על בטיחות ילדינו בחופש?

פליפר - אופנת הילדים שדודי מליץ ממליץ פליפר - אופנת הילדים שדודי מליץ ממליץ

"בודהה לפני השינה" – דהרמצ'ארי נגראג'ה

פופיק  -עולם של צעצועים ומשחקים פופיק -עולם של צעצועים ומשחקים

"תותי במושב" משיקה את cloud b

הורים גרושים? כך שומרים על שמחת החג של הילדים הורים גרושים? כך שומרים על שמחת החג של הילדים

קסטרו אוהבת ילדים קסטרו אוהבת ילדים

האביב הילדותי  של בייבי דיור האביב הילדותי של בייבי דיור

מיני מאוס חוגגת יום הולדת 85 מיני מאוס חוגגת יום הולדת 85

שילב מביאה בשורה חדשה לתינוקות אופנתיים שילב מביאה בשורה חדשה לתינוקות אופנתיים

"לא בתוך תבנית" - ספרה של נעמה שחר

אצה כחולה ירוקה - הפתרון הטבעי לבעיות קשב וריכוז אצה כחולה ירוקה - הפתרון הטבעי לבעיות קשב וריכוז

פירמידת הקסמים - לאכול, להתחזק ולגדול פירמידת הקסמים - לאכול, להתחזק ולגדול

שתו מים, שתו מים וגם... שתו מים, שתו מים וגם...

"לשחרר נמר", מאת דורית זילברמן

ט ט"ו בשבט הגיע - זמן לתעודות

"מעשה בעלה" - ספר לילדים ולהורים

פוטטי - קטן, צבעוני ונודד.. פוטטי - קטן, צבעוני ונודד..

להקנות לילדכם הרגלי אכילה נכונים להקנות לילדכם הרגלי אכילה נכונים

מוגובי זכה בתואר האתר הבטוח ביותר לילדים זו השנה השלישית ברציפות! מוגובי זכה בתואר האתר הבטוח ביותר לילדים זו השנה השלישית ברציפות!

חוזרים (באמת) ללימודים ו... מה קורה לילדים? חוזרים (באמת) ללימודים ו... מה קורה לילדים?

הסיפור המופלא על הזברה גאולה הסיפור המופלא על הזברה גאולה

חדש מ- TAF TOYS : הגה פעילות לרכב המתאים לתינוקות מגיל 12 חודשים ומעלה חדש מ- TAF TOYS : הגה פעילות לרכב המתאים לתינוקות מגיל 12 חודשים ומעלה

גננצ'יק - מיזם חינוכי-אקולוגי תוצרת כחול-לבן גננצ'יק - מיזם חינוכי-אקולוגי תוצרת כחול-לבן

צמחונות בילדים: סיבות נפוצות, חסרים ומניעה צמחונות בילדים: סיבות נפוצות, חסרים ומניעה

אוצרות גנאלוגים - חקר משפחות ובניית עצים ושורשים אוצרות גנאלוגים - חקר משפחות ובניית עצים ושורשים

לא להיכנס לפאניקה מפחדי ילדות טבעיים לא להיכנס לפאניקה מפחדי ילדות טבעיים

האם הפתרון לתופעת האלימות בבתי הספר, הסכסוכים, ההטרדות ושאר הבעיות, טמון ב 'שיעור חברה'? האם הפתרון לתופעת האלימות בבתי הספר, הסכסוכים, ההטרדות ושאר הבעיות, טמון ב 'שיעור חברה'?

לישון עם פינגווינים ועם ורדינון! לישון עם פינגווינים ועם ורדינון!

'זוקי' ו'נוש נוש' - ספרים חביבים לילדים 'זוקי' ו'נוש נוש' - ספרים חביבים לילדים

חדש וקסום: חדש וקסום: "מסע העננים אל האדמה"

ספר ילדים חדש לציפי שחרור: ספר ילדים חדש לציפי שחרור: "החיה שבפנים"

יד מרדכי מציגה חדשנות בשוק הדבש ופונה לראשונה לקהל הילדים – עם סדרת יד מרדכי מציגה חדשנות בשוק הדבש ופונה לראשונה לקהל הילדים – עם סדרת "דבש לילדים" !

חרדות מטיפולי שיניים בקרב ילדים חרדות מטיפולי שיניים בקרב ילדים

הקשר בין חג החנוכה וכסף הקשר בין חג החנוכה וכסף

מכונת שוקולדים להכנה עצמית כפתרון יצירתי לדמי החנוכה! מכונת שוקולדים להכנה עצמית כפתרון יצירתי לדמי החנוכה!

טרנד חדש : סדנת איפור לבנות המצווה !

חדש : חדש : "מחבואים בלוח השנה" - ספר החגים האולטימטיבי והפעם דגש על חנוכה

מחזיק מפתחות ליפ  כשפתון טיפולי לילדים מחזיק מפתחות ליפ כשפתון טיפולי לילדים

"לורה סוויסרה" משיקה את גרבי Socks On

EPK אופנת ילדים מגוונת ומתוקה EPK אופנת ילדים מגוונת ומתוקה

בחזרה ללימודים – כיצד נפחית הסכנות שאורבות לילדינו? המדריך בחזרה ללימודים – כיצד נפחית הסכנות שאורבות לילדינו? המדריך

חרדת הראשון בספטמבר חרדת הראשון בספטמבר

תופעה: הורים רושמים את ילדיהם ל תופעה: הורים רושמים את ילדיהם ל"מכינה" לקראת כיתה א'

סדנאות לטיפול רב מערכתי  בהשמנת יתר  בילדים ומתבגרים סדנאות לטיפול רב מערכתי בהשמנת יתר בילדים ומתבגרים

"מחאת העגלות" מוכיחה כי גם ההורים מרימים את הראש !

'פסלים מספרים' לילדים ולהורים 'פסלים מספרים' לילדים ולהורים

חדש: שטיח אלקטרוני מנגן חדש: שטיח אלקטרוני מנגן

''פסטה נונה'' משיקה רביולי גבינה לילדים ''פסטה נונה'' משיקה רביולי גבינה לילדים

מחלות חורף בילדים ותינוקות - לא גזרה משמים מחלות חורף בילדים ותינוקות - לא גזרה משמים

טיפים לרכישת מגפי גשם לילדים טיפים לרכישת מגפי גשם לילדים

כיצד בוחרים וילון בטיחותי לחדרי ילדים כיצד בוחרים וילון בטיחותי לחדרי ילדים

זה"ב מדור לדור

התקנה של מערכת התרעה לגילוי מוקדם של רעידות אדמה במוסדות חינוך התקנה של מערכת התרעה לגילוי מוקדם של רעידות אדמה במוסדות חינוך

השמנה בקרב ילדים גורמת לסוכרת השמנה בקרב ילדים גורמת לסוכרת

כיצד לדבר עם ילדכם על סקס כיצד לדבר עם ילדכם על סקס

חדר באופי צבעוני חדר באופי צבעוני

שלום כיתה א' שלום כיתה א'

הקשר בין ויתור על ארוחת בוקר ומשקל הגוף בילדים ומתבגרים הקשר בין ויתור על ארוחת בוקר ומשקל הגוף בילדים ומתבגרים

מתמודדים עם הסרבול

one day model - יום חוויתי בעולם האופנה one day model - יום חוויתי בעולם האופנה

ילקוטים - המדריך המלא לקנייה חכמה ילקוטים - המדריך המלא לקנייה חכמה

קריטריונים בולטים לאבחון הפרעת ריכוז וקשב/פעלתנות יתר

משחקים חדשים לילדים

"החופשה קוראת לגנב"

ירידה בשמיעה בקרב ילדים ירידה בשמיעה בקרב ילדים

סדרת סדרת "כיף בוב ספוג" לילדים מתחדשת בניחוח חדש ומגוון איורים עדכניים

תרופה למכה: תקשורת מקרבת

"הזנחתם את הילד- רישיונות הורות בבקשה"!

קייטנות קיץ – מה לברר רגע לפני ההרשמה?

SafeAir - פיתוח ישראלי יאפשר להורים להגן על התינוק שלהם מפני זיהומי אוויר ומחלות

יעילות סוגי דבש על שיעול לילי אצל ילדים עם דלקת בדרכי הנשימה העליונות והשינה של הילדים והוריהם

אוויר ואווירה בגן הילדים

"ננו פליי"- הצעצוע המרחף הקטן בעולם

רוצים לצלוח בשלום את גיל ההתבגרות של ילדיכם? היסודות צריכים להיבנות כבר בילדות

לרגל יום המשפחה : סדנא מיוחדת לאבות ובנים לרגל יום המשפחה : סדנא מיוחדת לאבות ובנים

רוצים ילדים מאושרים ושמחים? החמיאו להם! רוצים ילדים מאושרים ושמחים? החמיאו להם!

דמויות 'דיסני' בחדר הילדים דמויות 'דיסני' בחדר הילדים

טיפים להפקה של מסיבת יום הולדת מנצחת טיפים להפקה של מסיבת יום הולדת מנצחת

היסטריית הגוגו'ס כבשה את ישראל! היסטריית הגוגו'ס כבשה את ישראל!

יוצאים למלחמה נגד סרבני הצחצוח יוצאים למלחמה נגד סרבני הצחצוח

אני הולך לתקן את העולם - ספר חדש ומהנה ! אני הולך לתקן את העולם - ספר חדש ומהנה !

לוח השנה האינטרנטי של תום ומובי עולה לאוויר לוח השנה האינטרנטי של תום ומובי עולה לאוויר

  לכתבות נוספות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

בבקשה אל תפגעו בהם - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון

מאת: איילת קלטר
בבקשה אל תפגעו בהם  - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון

"אימא לא מחבקת אותי. כשהיא באה לקחת אותי מהגן השאלה הראשונה שלה היא "מה אכלתי ולמה כל כך הרבה. אני יודע שהיא כל הזמן בולשת אחראי. אני כל הזמן מרגיש אשם. אני שונא את עצמי כי אני יודע שאני גונב אוכל"(יובל בן 6 מתל אביב).



"אחת החוויות הכי מכאיבות לי זה הביקור אצל רופא הילדים.. תמיד הוא אומר "מיכלי אם קצת היית יורדת במשקל היית ממש חמודה". כאילו שהוא מבין שאני ממש מנסה ולא מצליחה, וכאילו הוא בכלל מבין מה אני מרגישה. ובכלל הוא נראה לי די שמן בעצמו." (מיכלי בת 7 מכפר סבא)

אחד מכל חמישה ילדים בכיתה א' בישראל סובל מעודף משקל, ובכיתה ז' מדובר כבר באחד מתוך שלושה. כך עולה מנתונים חדשים של משרד הבריאות שהתפרסמו בחודש דצמבר 2013.

אין עוררין על כך שקיימת בעיית השמנה שבמובנים רבים הפכה מבעיה רפואית לבעיה חברתית אך לפני שיוצאים במערך כולל למלחמה בה יש לזכור ששיעורי ההצלחה בעזרה לילדים שמנים לרדת במשקל ולשמור על הירידה עומדים על 10% בלבד JAMA Pediatrics; Sep. 2013; 167)).

ולא זו בלבד, המחקרים מראים שההתערבות באכילה של הילד והניסיון לשנות את משקלו מבטיחים את השמנתו. מי שמראה זאת באופן עקבי במחקריה היא דיאן ניומרק שבאחד ממחקריה הגדולים שפורסם ב 2006 ב- J Am Diet Assoc הראתה שדיאטה (או מה שנהוג היום לכנות שינוי אורח חיים) לא רק גורמת לעליה במשקל בטווח הארוך אלא גם מובילה לאימוץ הרגלים לא בריאים ועליה בהתקפי זלילה ואובדן שליטה על האכילה.

מחקר נוסף שהתפרסם אף הוא ב JAMA Pediatrics ביולי האחרון, הראה שככל שההורים מדברים עם ילדיהם על דיאטה הם דווקא יטו לעודף משקל. לנתונים אלה יש להוסיף את הסטיגמה המודבקת לילד בעודף משקל, שנאבק בלא הצלחה יתרה כנגד ההנחה הרווחת שמשקלו הוא חזות הכל, והוא זה המעיד על איכויותיו, אישיותו, מעמדו ובריאותו. הילד בעודף משקל נתפס כאשם במשקלו, וכלא ראוי וככזה הוא גדל מגיל ינקות עם הערכה עצמית נמוכה ותחושת כישלון מתמדת.

בני האדם באשר הם שונים מעצם הווייתם – במראה, במבנה הגוף, בהתנהגות ובאופן המחשבה. גם הילדים שונים זה מזה, ומרגע לידתם הם גדלים לתוך שונות זו. התכונות הבסיסיות של גופם נקבעות עוד בטרם צאתם לאוויר העולם. אם מאפשרים להם לגדול באופן טבעי, ללא הפרעות חיצוניות, הם מתבגרים לתוך מבנה גופם הייחודי. הצורך לשנות את הילדים בהתאם לקודים חברתיים הקיימים מוביל לדה־לגיטימציה השוללת בגלוי או בסמוי את גופם, פוגעת ב"עצמי" שלהם ומערערת את עצם הווייתם. היא עלולה לשבש את הליך הגדילה הטבעי שלהם, ואף לגרום להם לעלות במשקל מעבר למשקלם הייעודי גנטית.

האם יתכן שהאופן בו אנחנו כרופאים, אנשי טיפול וכהורים מתמודדים עם בעיית ההשמנה הוא הוא הבעיה? האם יתכן שמבלי משים מתוך רצון כן להיטיב עמם אנחנו דווקא פוגעים בהם, לא מאפשרים להם לגדול לתוך גופם ומעצימים את השמנתם? במילים אחרות האם יתכן והסוגיה אתה עלינו להתמודד צריכה להיות, איך לא לפגוע בילדים שלנו ואיך לעזור להם לגדול באופן הבריא ביותר בעידן הזה בו הרזון הפך ערך המנהל את חיינו? ואם כך מה עלינו כאנשי מקצוע וכהורים לעשות לשם כך?

עלינו לזכור שלא כל ילד שמנמן זקוק לטיפול - כל עוד הילד גדל על אותה עקומת גדילה )בסטיות קלות(, אוכל מזון בריא וחי חיים פעילים, הוא גדל, מן הסתם, למשקלו הטבעי ואין סיבה להכניסו למסגרת טיפולית שעלולה לפגוע בעצמי שלו, לשבש את דפוסי האכילה שלו ולהעצים את ההשמנה. מוטב להתמקד בפעילות גופנית לשם הנאה ובריאות, באכילה מגוונת ובחיזוק העצמי. חשוב לזכור כי חלק מתהליכי הגדילה וההתפתחות הטבעיים )כגון תהליכי התבגרות, היריון,הנקה, זקנה( יוצרים תנודות טבעיות במשקל.

מומלץ לפנות לטיפול כאשר:
# מתרחש שינוי משמעותי במשקל, החורג מתוואי עקומת הגדילה הקבועה. כל שינוי יש לבחון על רקע תהליך ההתפתחות והגדילה של הילד, גובהו, שינויים במצבו הרגשי, אירועי חיים חריגים או שינויים בתדירות הפעילות הגופנית.

# קיימות בעיות בריאות פיזיות או נפשיות, הגורמות לתנודות במשקל או נגרמות ממנו, ומאיימות על בריאותו של הילד.

# מתפתחות בעיות רגשיות סביב בעיית המשקל ויש צורך בתמיכה וחיזוק.

# הילד נמצא מעבר לעקומות הקיצוניות (אחוזון 3 או אחוזון 97 ).

טיפים לכם - כהורים - וכאנשי מקצוע

נסו להבין את התחושות המלוות את הילד בשל היותו בעודף משקל.

הימנעו מלנסות ולשנות את גופו כדי שיתאם להוויה החברתית.

אם ילדכם אוהב את עצמו וחי עם גופו בשלום, נהגו במשנה זהירות שמא תיצרו בעיה שאינה קיימת.

צמצמו את השימוש במשקל הוא אינו באמת מדד חשוב לבריאות. באם אתם שוקלים הקפידו לעשות זאת מתוך כבוד לילד וללא הערות שיפוטיות וביקורת פוגעת.

היו ערניים להערות של הסובבים אתכם באשר לאכילה או למשקל גופו של הילד. אל תיכנסו לו לצלחת. היזהרו מלשפוט אותו וגוננו עליו מפני הערות מסוג זה בקול רם.

הדגישו את השונות הטבעית והלגיטימית בין בני אדם, כך שילדיכם ירגיש שאתם מגנים עליו מתוך כבוד, ולא מתוך רחמים.

ספקו לילדיכם אוזן קשבת ותמיכה, לא רק עצות והנחיות.

צפו יחד בתוכניות טלוויזיה ולַמדו אותו לבחון את פנטזיית הרזון בעיניים ביקורתיות.

נסו לתת לילדיכם חיזוקים על התנהגותם, אבל בעיקר על עצם הווייתם.

ההנחה שנעזור לילד שלנו לשנות את הרגלי האכילה ואת הפעילויות שלו בכך שנגער בו, נעיר לו ונגרום לו חוסר שביעות רצון מגופו היא הנחה שגויה. התחושה ש"הגוף שלי לא מספיק טוב" מכאיבה ואינה מאפשרת צמיחה והתפתחות.

ככל שילד יבטח בגופו ויאהב אותו, הוא ידאג לטפח אותו ולהשקיע בו, אם באוכל בריא ואם בפעילות גופנית.

הביעו אהבה ללא תנאי. הידיעה שאתם ההורים או אנשי הטיפול נמצאים שם עבורו, מאפשרת לו להתמודד עם כל קושי.

 

*** הכותבת היא דיאטנית קלינית מטפלת בהשמנה והתנהגויות אכילה ומנהלת מרכז שפת האכילה
ayelet@eatingdialog.com / www.eatingdialog.com

 

(* צילומים: יח"צ, מערכת)



בבקשה אל תפגעו בהם  - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון
בבקשה אל תפגעו בהם  - איך לגדל ילדים בעידן רודף רזון
נוצר: 2/2/2014 9:13:00 AM
עודכן: 2/2/2014 9:19:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים