עצות להתאמת תכשירי הגנה מפני השמש לילדים

ישראל היא מדינה ברוכת שמש בה עונת הקיץ מוקדשת אצל רבים לשהייה ממושכת בים ובברכה, לטיולים ולכל "פעילות שמש" באשר היא, ועל כן - לפני שנחשוף את עורנו לקרני השמש, כדאי שניקח עמנו לשפת הים מספר עצות שימושיות.



תינוקות וילדים
עורם של תינוקות וילדים רגיש לקרינת שמש פי 3 מעורם של מבוגרים, היות ומערכת הפיגמנטציה שלהם אינה מפותחת דייה. כמות הקרינה אליה נחשפים ילדים היא אחד מהגורמים המרכזיים לנזקי עור בגיל מאוחר יותר. לכן חשוב לנקוט באמצעי הגנה מוגברים, שהראשון בהם הוא צמצום שעות חשיפתם לשמש.

משרד הבריאות ממליץ שלא לחשוף כלל לשמש תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים.
מומלץ להשתמש בתכשירים המיועדים לילדים ולתינוקות שמכילים רק מסננים פיזיקליים. כמו כן, יש להעדיף תכשירים שאינם מכילים חומרי בישום ותוספות צבע, העלולים לגרום לאלרגיות וצריבה בעיניים.

יש להקפיד על מריחת המקומות הרגישים, כמו אף ואוזניים.
יש להקפיד על חבישת כובע, לבישת ביגוד המגן על העור – חולצה עם שרוולים להגנת העור מבד דק והרכבת משקפי שמש מיוחדים לילדים.

מקדם הגנה SPF - הינו מדד סטנדרטי לרמת ההגנה של תכשיר השיזוף מפני קרני UVB. המדד מציין את משך הזמן שבו התכשיר מגן על העור מפני אדמומיות בהשוואה למשך הזמן שבו יאדים העור ללא תכשיר הגנה. (כך לדוגמא, אם עורך מאדים תוך 10 דקות מרגע חשיפתו לשמש, עם תכשיר הגנה SPF 15 הוא יאדים לאחר פי 15 דקות, כלומר אחרי שעתיים וחצי).

שיקול נוסף שיש להביא בחשבון בבחירת מקדם ההגנה הוא שעת חשיפת העור לשמש. השעות המסוכנות הן בין 10:00 ל-16:00 . בין השעות הללו יש להמעיט את החשיפה לשמש.

לאחר שהייה ממושכת בשמש חשוב להקפיד למרוח תחליב לחות, המרגיע את העור לאחר השיזוף, מחזיר לו את הלחות ומסייע בטיפוחו. תכשירים לשימוש לאחר השהיה בשמש מכילים בדרך כלל אלוורה להרגעה ולשמירת גמישות העור והלחות שבו.

מומלץ למרוח את כל תכשירי ההגנה כחצי שעה לפני החשיפה לשמש על מנת להפיק תועלת מקסימלית. כדי להימנע מ"כתמי שיזוף", מומלץ להימרח לפני שלובשים את בגד הים.