טיפים לטיפוח כפות רגליים בעונת הקיץ החמה. כדאי לקרוא!

לקראת הקיץ, רגע לפני שאתם נועלים את הסנדלים או הנעליים, כמה טיפים חשובים לשמירה ולטיפוח כפות הרגליים, בעיקר בגלל הלחות והזיעה:


• כדאי לרחוץ את הרגליים בסוף כל יום במים קרים. אין לנקות את הרגליים בסבון רגיל המשנה את רמת החומציות של העור בין האצבעות ומהווה חממה לצמיחת פטריות... מומלץ לסבן את הרגל באל סבון (סבון ללא סבון) ולאחר מכן לשטוף היטב במים קרים.
• לאחר הרחצה יש לנגב היטב את כפות הרגליים בעיקר בין האצבעות. לאחר הייבוש כדאי לשמן את הרגליים בקרם רגליים ולהקפיד שלא ייכנס קרם בין האצבעות.
• בעונת הקיץ מומלץ ללכת עם כפכף או סנדלים, אם יש צורך ללכת עם נעל סגורה מומלץ ללכת רק עם גרבי כותנה הסופגות את הזיעה. גרביים סינטטיות אוטמות את כניסת האוויר, לא מאפשרים אידוי זיעה ומחממים את כפות הרגליים לאקלים מושלם לגידול פיטריות. כמו כן מומלץ להחליף פעמיים ביום גרביים.
• מומלץ פעם בשבוע להשרות את כפות הרגלים במים מהולים עם שמן ארומטי לספיחת נוזלים
• לכפות רגליים מזיעות- מומלץ מאוד לפזר מעט טלק אל תוך הנעליים.
• ציפורן חודרנית נגרמת בעיקר משתי סיבות – נעילת נעליים צרות מידי וגזירה לא נכונה של הציפורניים בכף הרגל. הדרך הנכונה לגזור את הציפורניים ברגליים הינה בקו ישר מצד לצד, בלי לגזור את פינות הציפורן. כמו כן יש להשתדל לא לנעול נעליים צרות.
• רצוי ללכת יחפים על משטחים טבעיים (חוף ים, חול,אדמה) כל יום מיי חצי שעה. כף הרגל היחפה יכולה לעשות את כל התנועות של הרגל עקב היותה משוחררת ומפעילה כך את כל שרירי כף הרגל המנקזים את הדם מהרגליים לכיוון הלב ושומר על מחזור דם תקין. כמו כן ההליכה על חול מונעת נפיחות והצטברות נוזלים בכף הרגל.
• חשוב לעשות פעם בחודשיים לפחות טיפול פדיקור יסודי.
• לאלה הסובלים מבעיות כגון – פטריות, יבלות, עור קשה ועוד חשוב להקפיד לעשות פדיקור רפואי אחת לחודש הכולל הסרת תאים מתים, פילינג, הסרת העור הקשה מכפות הרגליים, שיוף הפטרת והוצאת יבלות.


באדיבות הקוסמטיקאית הרפואית ענת ענתבי מורה לפדיקור מניקור מ - GALLERY האקדמיה למקצועות היופי. את ביה"ס GALLERY – האקדמיה למקצועות היופי ניתן להשיג בטלפון-
1-700-673-9919