הנזק בהורמונים לטיפול בבעיות גיל המעבר רבה מהתועלת שבנטילתם.

פרופ' ננסי וודס, מהחוקרות המובילות בעולם בתחום בריאות האשה ממליצה לנשים בגיל המעבר:"אם אתן יכולות להמנע מנטילת הורמונים – עשו זאת"


מחקרים שנערכו לאורך זמן על עשרות אלפי נשים הוכיחו שבמקרים רבים הנזק שגורמים הורמונים לטיפול בבעיות גיל המעבר רבה מהתועלת שבנטילתם. פרופ' ננסי וודס שנחשבת לאחת מהחוקרים המובילים בעולם בתחום בריאות האישה, ציינה היום בהרצאה באוניברסיטת חיפה כי לנשים הנוטלות הורמונים יש סיכוי מוגבר לחלות בסרטן ובשבץ.

בהרצאה לרגל קבלת תואר דוקטור כבוד מאוניברסיטת חיפה אמרה פרופ' וודס שבמידה ואישה סובלת מבעיות גיל הבלות כמו גלי חום, למשל, עליה להשתדל לקחת מינונים נמוכים ככל האפשר של הורמונים לתקופה שאינה עולה על חמש שנים או להימנע כליל מנטילתם. "כיום קיימים טיפולים אלטרנטיביים רבים להפחתת גלי חום בהם ניתן להשתמש כדי להימנע מהורמונים, דוגמת טיפול באמצעות נשימות או טיפול בביו פידבק והרגעה עצמית" אמרה והדגישה כי בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא בנוגע לנטילת הורמונים וכן לבדוק את ההיסטוריה המשפחתית של האישה.

עוד המליצה פרופ' וודס לנשים לאמץ דיאטה דלת שומן ומרובת סיבים תזונתיים וליטול מדי יום 1200 מ"ג של סידן ותוספת יומית של ויטמין D. "נטילה קבועה של סידן וויטמין D יסייעו במניעת שברים בעצמות בגיל מבוגר ומומלצים לכל אישה", אמרה.