כאבי מחזור והרפואה הסינית

הרבה נשים ונערות סובלות מדי חודש מתסמונת קדם-ויסתית.

תסמונת זו כוללת סימנים המקדימים את בוא הווסת, כגון: כאבים בבטן תחתונה ובגב התחתון, כאבי ראש המתרכזים בדרך כלל ברכות, מעל הגבות או מאחורי העיניים, שלשול או עצירות, תנודות במצב הרוח, רגישות ונפיחות בשדיים, פצעונים באיזור הסנטר.
לאחר תחילת הווסת תופעות אלו נעלמות או מופחתות.
מדוע זה קורה ואיך אפשר להקל ולעבור תקופה זו בלי לריב מדי חודש עם כל העולם ?

ראשית מספר מילים על הרפואה הסינית וכיצד היא מנתחת את גופנו.
הרפואה הסינית טוענת שלכל אחד משניים-עשר האיברים הפנימיים בגופנו יש מרידיאן, כלומר ערוץ אנרגטי, המבטא את האנרגיה הייחודית של אותו איבר. ערוצים אנרגטיים אלו חולשים על איזורים נרחבים בגופנו, הן ברקמות עמוקות והן בחיצון- שרירים ועור. בצורה זו איבר יכול להשפיע על איזורים הרחוקים ממנו פיזית.
לכל איבר יש מגוון תפקידים, הן פיזיים והן ריגשיים-נפשיים.

מילה על וסת ומחזור:
המילה מחזור באה ממחזוריות, והכוונה לפרק הזמן מיום קבלת הוסת ועד יום לפני קבלת הוסת הבאה. הוסת היא תקופת הדימום. בעתיד נדון במחזור לא סדיר, מקדים או מאחר.

על פי הרפואה הסינית, הכבד הינו האיבר האחראי על אגירת הדם בגוף וניטובו בגוף. הוא המספק את דם הווסת.
תפקיד נוסף של הכבד הוא הנעת צ'י (=אנרגיה) בגוף, הצ'י מניע דם וכך הכבד תורם להנעה תקינה וחלקה של צ'י ודם בגוף.
כאשר הכבד מבצע תפקיד זה כראוי, דם הווסת יזרום בצורה חלקה ללא כאבים או גודש.
אך כאשר הכבד לא יניע בצורה חלקה את הצ'י, גם זרימת הדם תפגע, מה שעשוי לגרום לכאבים בבטן תחתונה או בגב התחתון- איזורי הגניטליה.
הכבד אחראי על זרימת צ'י (אנרגיה) גם באיזור החזה, ועל כן תקיעות בזרימת הצ'י לפני הוסת עשוי לגרום לגודש ורגישות בשדיים.
צ'י (אנרגיה) תקוע עשוי להפוך לחום, וחום כמו אש שואף למעלה. על כן יתכנו כאבי ראש. מיקום כאבי הראש במקרה זה יתמקדו, כפי שהזכרנו קודם, בדרך כלל באיזור הרכות, הגבות או מאחורי העיניים, שם עובר המרידיאן (הערוץ האנרגטי) של הכבד.

ואם כבר בפנים עסקינן, הפנים הן מעין מפה של הגוף. כלומר ביכולתן לבטא מה קורה באיברים פנימיים בגופנו.
כפי שאמרנו, צ'י תקוע נוטה ליצור חום. כאשר יש עודף חום הגוף מחפש דרך להיפטר ממנו, ואחת הדרכים היא לפלוט את החום דרך העור. במקרה זה בו החום נוצר באיזור הגניטלי, החום יתבטא בפצעים באיזור הסנטר, המבטא את איזור הבטן התחתונה-גניטליה ושלפוחית שתן.

תפקיד חשוב נוסף של הכבד הוא סינון רעלים. הכבד אחראי הן על סינון רעלים פיזיים כגון תרופות, חומרים משמרים ועוד, והן רעלים רגשיים כגון כעס, עצבים, תסכול ולחץ.
לקראת הוסת עומס העבודה על הכבד גובר. במצב בו יש עומס רגשי מלחתחילה, הכבד מתקשה לסנן את הרגשות ואלו מתפרצים כחוסר סבלנות, עצבנות ורוגז, פגיעות יתר או תנודות במצב הרוח.

נשים אשר זרימת צ'י הכבד אצלהן לא תקינה עשויות לסבול ביומיום (ללא קשר לוסת) מתופעות שונות ביניהן: תחושת גוש או גולה בגרון, בחילות וחוסר תיאבון, מעי רגיז (שלשול-עצירות לסירוגין), תחושת נפיחות בבטן עליונה ובחזה, מצבי רוח, וכן מחזור לא סדיר.

איך נוכל להקל ולעזור לעצמנו?
ראשית, רצוי להקל את העומס על הכבד כמה שניתן.
לפרוק רגשות, לעשות מדיטציה להרפייה והרגעה, לעסוק בספורט בקביעות על מנת לפרוק מתחים ולשפר זרימת צ'י (אנרגיה) ודם. ידוע גם שעיסוק בספורט משחרר אנדרופינים התורמים למצב הרוח.
טיפולים במגע או כל טיפול אחר המסייע להפגת מתחים בגוף ולהנעת הצ'י, מומלץ.
תזונה נכונה יכולה גם היא לסייע רבות.
להנעת צ'י (אנרגיה) הכבד יעזרו בין היתר:עלים ירוקים כהים כגון רוקט, עלי תרד ושמיר, ברוקולי, ובצל ירוק. גם תבלינים כגון הל, רוזמרין ובזיליקום.
לימון על טעמו החמוץ, מאפשר לרקמות בגוף להשתחרר מרעלים ובכך מסייע לכבד.
מזונות מתוקים נחשבים מחזקים. לחיזוק הכבד יסייעו ירקות ופירות מתוקים טריים, דבש ומולסה (ממתיק טבעי).
רצוי להימנע ממזונות המכילים קופאין, סוכרזית בכמות גדולה, חומרים משמרים וחומרי טעם וריח, ומאלכוהול.

*מתכון מיוחד להנעת צ'י הכבד:
ערבבי כפית דבש + חצי לימון סחוט או שתי כפיות חומץ תפוחים טבעי בכוס מים פושרים או תה צמחים (ללא קופאין). לשתות מספר כוסות ביום.

את הכתבה כתבה לוינברג מיכי
מטפלת ברפואה סינית mikile@actcom.co.il