מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?

"המדריך למרגיש המתחיל" - ספר קטן עם מסרים גדולים - הדרך האישית של שחר בן פורת, להעצמה ולרוחניות, מוצעת לכל מי שמחפש דרך חדשה להתייחס לרגשות שלו.

גילוי נאות - אני מכירה את שחר בן פורת כקולגה עיתונאי ופוגשת אותו באירועי קולינריה וצרכנות. לכאורה, תחומי סיקור די "ארציים", שלא העידו על הנטייה הרוחנית של הבחור האדיב והצנוע הזה. בשיחה מקרית סיפר לי שחר על נושא ההתעניינות העיקרי הממלא את הווייתו - רוחניות, ושאו-טו-טו הוא מוציא לאור ספר. ביקשתי שישלח אלי הספר כשיפורסם, והנה הוא בידי. כן, גם קראתי אותו..

גילוי נאות נוסף - אני מבינה ברוחניות כמו חמור במרק פירות (זה הביטוי?). אז הפתעה! אפילו אני הבנתי (טוב, די הבנתי) את רעיונותיו של בן פורת (ויעיד החמור שהפירות טעימים לחיכו..). ספר שניתן לקרוא בו תוך שעה קלה או להעמיק בו שוב ושוב. הוא כתוב ברהיטות, מתפתח כרונולוגית ומבהיר היטב את המשמעויות. אפשר להסכים, אפשר שלא, אך אי אפשר להכחיש שהוא בהחלט ספר יוצא דופן. מעורר סקרנות. מעורר רגשות!

"במסע שלי אני לומד ומלמד להרגיש. ללא התערבות, ללא שיפוט, ללא מאמץ להתגבר, להבין, לשלוט ו/או להרגיע. רק להרגיש. לאורך הזמן חוויתי פעם אחר פעם כיצד רגש, אם אני מאפשר לעצמי להרגיש אותו, עובר התמרה ברגע מסוים. אם אני מרגיש אותו עד תומו מתחוללת אלכימיה. כאב הופך לחמלה, עצב לעדינות, כעס לנחישות, פחד לדחף. כל זה קורה אם אני מאפשר לעצמי להרגיש, אם אני נותן לעצמי לצלול אל תוך ים הרגש" - מעיד המחבר.

"המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל עושים עם כל הרגשות הללו?" הוא ספרו הראשון של שחר בן-פורת, מתקשר, מנחה סדנאות "חופש להרגיש", עיתונאי ובלוגר. הספר מבוסס על מסע רוחני ארוך שנים, כתלמיד של המורה הרוחנית ורדה דרור, מסע המתבסס על נקודת מבט אחרת על עולם הרגשות שלנו.

התפיסה המקובלת מחלקת את הרגשות לחיוביים ולשליליים ומעודדת אותנו להעצים את הרגשות החיוביים ולהימנע מהשליליים. בין אם מדובר בחשיבה חיובית או בכדורים פסיכיאטריים, מרבית בני האדם עושים ככל שביכולתם כדי להימנע מרגשות של כאב, פחד, כעס ושנאה. התפיסה החדשנית, אותה מציג שחר בספרו, רואה בכל הרגשות כחלק טבעי מאיתנו, כאלה שאנו צריכים ללמוד להתיידד איתם. יתרה מזאת, כל רגש "שלילי" מביא איתו מתנות יקרות ערך לחיים שלנו, אם נסכים להרגיש אותו.

הספר משלב בין תובנות על הרגשות השונים ומערכת היחסים המורכבת שלנו איתם, כמו גם הצעות פרקטיות, מה לעשות כאשר רגשות כאלה ואחרים מציפים אותנו. זהו אינו ספר עיון מהזן המקובל - הוא משלב בין הדפים סיפורים אישיים מחייו של שחר וממסע ההתפתחות שלו, באופן שמאפשר להבין טוב יותר את הבסיס שעליו נכתב הספר.

חרף שמו, הוא פונה לגברים ולנשים כאחד. למעשה, לכל מי שמחפש דרך חדשה להתייחס לרגשות שלו.

הספר יצא לאור בשיתוף פעולה עם "מנדלי מוכר ספרים ברשת".

98 עמודים, 60 שקלים, 30 שקלים לגרסה האלקטרונית

להשיג ב- http://mendele.co.il וב- www.freedomtofeel.co.il

(הספר אינו נמכר בחנויות ספרים).

לינקים לעמודי המכירה:

http://mendele.co.il/?wpsc-product=hamadrihlamargish

http://www.freedomtofeel.co.il/#!feelings101/c1v25

לפרטים נוספים, שחר בן-פורת, 054-4226546.

(*צילום: יח"צ)