טיפים לנשים בהריון- כיצד נשמור על עור בריא

כל אישה חוששת מהשינוי שיתרחש בגופה במהלך תשעת חודשי הריון. האם הגוף לא יחזור כבר למה שהיה? ההורמונים ישפיעו לרעה על עור ?




רבים מהשינויים שיתרחשו בגופנו הם בלתי נמנעים, אך לחלקם קיימים פתרונות.

על כן פנינו לד"ר גרסיאלה פינקל רופאה בעלת ותק וניסיון רב, מומחית לרפואה אסתטית המשיבה באופן מהיר מראה עור צעיר ללא ניתוח, מטפלת באמצעות שיטות וחומרי הזרקה ומילוי הבטוחים והמתקדמים ביותר בעולם.

להלם מספר כללי זהירות שיעזרו לנו לטפל בבעיות שעלולות להיווצר בעור.

# אקנה- אקנה היא אחת מתופעות העור השכיחות ביותר, כמעט כל אחד בגיל הנעורים מושפע מאקנה, לעיתים ההשפעה נמשכת גם לאחר ההתבגרות. אקנה מופיעה בעיקר בפנים, בצוואר, בגב, בחזה ובחלקי הזרוע העליונות. למרות שבדרך כלל אינה נחשבת לבעיה רפואית רצינית היא יכולה לגרום למבוכה ואפילו להותיר צלקות בעור במקרים הקשים. אולם גם במקרה של אקנה קשה יש מגוון טיפולים אפשריים שיסיעו להחזיר מראה חלק, בריא וזוהר של העור. נשים שסבלו מאקנה בעבר, בתחילת ההיריון עלולות לסבול מהופעת אקנה מחדש עקב הפרשות יתר של הבלוטות. ניקוי מוקפד של עור הפנים, היא הדרך הטובה ביותר למנוע או לטפל באקנה. מומלץ לשטוף את הפנים עם תחליב ניקוי עדין פעמיים ביום ולא לעיתים קרובות מדי, שטיפה מרובה של הפנים עלולה לגרום לגירוי הנקבוביות שמתחילות להיות דלקתיות ולהחמיר את המצב. לכן מומלץ לשטוף את הפנים פעמיים או שלש ולא יותר.כאשר הופעת האקנה חריפה מומלץ לפנות לייעוץ לרופא עור.

# הגנה מהשמש - במהלך ההיריון עור גופנו רגיש יותר. לכן, חשוב להגן ולשמור עליו מפני השמש ובכך נימנע משינויי פיגמנטציה. יש להשתמש בקרם הגנה טוב, מקדם ההגנה בישראל צריך להיות לפחות 30. בעלות עור בהיר ורגיש זקוקות למקדם גבוה יותר.
חשוב להקפיד על כובע בעת היציאה לשמש ולהימנע מלהיות בחוץ בין עשר בבוקר עד שתיים בצהרים לפחות.

# מתיחת העור -בזמן ההיריון עור הגוף נמתח. מכיוון שלא ניתן למנוע לחלוטין התמתחות זו, אין להעלות במשקל יותר מההמלצות (בדרך כלל 10 עד 15 קילו).

# רחיצת העור-במהלך ההיריון עור הפנים שלנו בדרך כלל יהיה רגיש יותר. כדי להימנע מגירוי ויבוש העור, מומלץ להשתמש בסבון ניטראלי שאינו אלרגני. כמו כן לא מומלץ לעשות אמבטיות או מקלחות חמות מאד על מנת לא ליבש את העור. לאחר הרחצה חשוב להשתמש בקרם לחות.

# תזונה בריאה- חשוב לזכור כי מראה העור משקף את בריאותו. לכן מומלץ להקפיד על פעילות גופנית נכונה בשילוב תזונה בריאה המלווה בהרבה פירות וירקות.
מנוחה- אחד הדברים הטובים עבור עור הוא מנוחה. חשוב להקפיד בזמן הריון על מנוחה קבועה ורגועה.



*** ד"ר גרסיאלה פינקל היא מומחית לרפואה האסתטית.