ספורט וכושר - הטירופים הקטנים של הכוכבות הגדולות אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 04/05/2024
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > ספורט וכושר > הטירופים ה"קטנים" של הכוכבות ה"גדולות"
  כתבות אחרונות
מתחילים את השנה ומכניסים את המשפחה לחיים בריאים מתחילים את השנה ומכניסים את המשפחה לחיים בריאים

TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך

תרגילי התעמלות בטיסה -  כדאי לנסות תרגילי התעמלות בטיסה - כדאי לנסות

המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים

לטעום את הגולף לטעום את הגולף

התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית

"מרתון סמסונג תל-אביב" 2014

  לכתבות הקודמות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

הטירופים ה"קטנים" של הכוכבות ה"גדולות"

מאת: איריס לקנר
הטירופים ה
חיצוניות, חיצוניות ועוד פעם חיצוניות. זה מה שמסתכלים, את זה מחפשים ולרוב אליה מתייחסים.


מאחר והמראה החיצוני הפך לביג אישיו בעולם, איפה אם לא בקולנוע תמצאו את הסיפורים הכי מעניינים... אגב – מאחורי הקלעים אפילו יותר מעניין.

להלן מקבץ מרוכז שהוכן עבורכם לעדכון כל הדרכים של כוכבי הוליווד להיראות טוב ואטרקטיבי על המסכים שלנו :

# את שרה ג'סיקה פרקר, כוכבת הסדרה, "סקס והעיר הגדולה" (ובקרוב הסרט בקולנוע...) תמיד תוכלו לראות בתנועה.
במקום לקחת מוניות היא הולכת ! אבל מה קורה אם בדרך היא נתקלת באותם דוכנים של נקניקיות שהיא כל כך אוהבת . ובכן, בדיוק על מנת להימנע מהפיתוי החזק הזה היא תמיד משתדלת לצאת מהבית על קיבה מלאה. ואם לא מלאה, אז בטח לא במצב של רעב. היא תאכל לפחות תפוח כחצי שעה לפני שהיא עומדת לצאת מהבית. ולכוכבת יש גם הסבר מדעי שהיא נוהגת לחלוק עם כל הסובבים אותה לגביי העניין הזה. והיא מסבירה "למוח שלנו לוקח כחצי שעה לקלוט שהגוף שבע..." עכשיו הכל מובן לכם ?

# ארבעה חודשים בלבד לאחר שילדה את בנה, היא כבר הצליחה לרדת 15 (!) ק"ג .
אז איך היא עושה את זה ?
דניס ריצ'ארדס מתעוררת מידי יום בשעה 05.00 בבוקר להתאמן. כאשר זה מגיע לאוכל, היא מקפידה על לא יותר מ – 1,500 קלוריות ליום. האימונים שלה כוללים : תרגילי סיבולת לב ריאה, קיקבוקסינג, משקולות ותרגילי מתיחות וחיזוק אגן ובטן – ארבע פעמים בשבוע.

# השחקנית – מגישה הידועה, ריקי לייק, אשר החלה את דרכה הטלויזיונית עוד בגיל העשרה והייתה מוכרת כבחורה חמודה ומלאה ידועה בזכות דיאטות ה"יו יו" שלה – כפי שאוהבים לקרוא לזה שם, בהוליווד. היא מהנשים שניסו את הדיאטות הקיצוניות ביותר עד שהגיעה למצב של הרעבה, אימונים מפרכים – מה שהוביל ללא מעט עלפונות (ופעם אפילו בשידור חי!).
ושימו לב עכשיו למהפך האחרון אצלה : ממשקל של... 113 ק"ג, היא שוקלת עכשיו... 55 ק"ג בלבד !
שאלו עצמכם איך היא עשתה את המטמורפוזה הזו ?!
ובכן, ארוחות בשווי כולל של 1,200 קלוריות ליום אשר הגיעו לה ארוזות ומוכנות מחברה המציעה שירות שכזה, הליכה יומיומית של שעה וחצי ומשמעת עצמית יוצאת דופן.
האישה השתנתה לגמרי : החל ממבנה הפנים (כפי שתוכלו לראות בתמונה, דרך המותן ועד לידיים.
ובכל זאת, מי שחשב לעצמו בנאיביות (וטעה) שהנשמות הטובות בעיר הכוכבים יישארו אדישים ולא יעירו טועה, כמובן.
"יודעי הדבר" טוענים שהגברת לייק עתידה לעלות את כל מה שהורידה בחזרה. הם טוענים שהם מכירים אותה מספיק טוב לדעת שהיא בן אדם ללא כוח רצון אמיתי ואינה מתמידה ואלא אם כן היא מתכוונת להזמין את ארוחותיה מחברת Fresh Dining עד לבית האבות, כל הלוק העכשווי הוא זמני בהחלט.

# השחקנית, רבקה רומיין, המופיעה בקולנוע ובסדרה "בטי המכוערת" נוטה לקום מוקדם ככל האפשר. בייחוד בימים של עומס והרבה פעילות. ההשכמה המוקדמת מאיצה בה ונותנת לה מרץ לכל היום.

# מיני דרייבר עושה יוגה כל יום. היא משתדלת להתעורר מוקדם או מפנה לה זמן במהלך הפסקת הצהריים שלה להגיע הביתה ולהירגע עם היוגה. היוגה גורמת לה להרגיש ממש טוב עם עצמה, מאושרת ובטוחה בכל מה שהיא עושה.

# ליז הארלי ידועה כחובבת מרקים על בסיס צמחי גרגר הנחלים היא מספרת " אני שותה לפחות 6 ספלי מרק כאשר אני בלחץ להוריד כמה ק"ג. " כאשר בזה יכול להסתכם כל מה שהיא תכניס לפה באותו יום. לא בריא אבל עובד !
מדענים מאוניברסיטת 'ג'ונס הופקינס' בבולטימור, ארה"ב מצאו שאנשים אשר נוהגים לפתוח את הארוחה שלהם במרק, לוקחים כמנה עיקרית מנה מופחתת שומנים, באופן יחסי. כמובן שהנ"ל אינו מתייחס למרקים מוקרמים למיניהם,מ אלא, לכאלו בסגנון שהארלי אוהבת... גזר, ירקות, מיניסטרונה ואפילו כוסברה.

# להאלי ברי, האימא לעתיד בעלת הגוף החתולי (וההתבטאויות האחרונות שלא עשו עימה חסד...), גילו סכרת עוד בגיל 19 ומאז היא נמנעת מסוכר מעובד ובמקומו מספקת לגופה את המתוק לו היא זקוקה באמצעות פירות מהטבע. בנוסף, היא נמנעת מאוכל מטוגן, מרבה באכילת ירקות ומנסה לצאת כמה שפחות למסעדות על מנת להיות מסוגלת לשלוט על מה שהיא אוכלת.

# מי שהייתה עד לא מכבר מוכרת כצמחונית חריפה, חזרה בשאלה.
דרו ברימור התחילה להחזיר לשגרת יומה אכילת בשר . היא מסבירה "איני אוכלת כמויות מסחריות של בשר, אך לא מונעת מעצמי אם הגוף מבקש. חדלתי מלהרעיב את עצמי ולהכניס את עצמי למשטרים לא הגיוניים. אני אוכלת מה שבא לי אך במידה". דרו מקפידה גם כן על 3 ארוחות ביום עם מתוקים הכוללים דיאט קולה וג'לי רזה. ולא לשכוח שהגברת נהנית מאימונים יומיים המשלבים בין : שחייה, ריצה, ריקודים וגולף. היא אומרת שלא משנה איך אתה גורם לזיעה לצאת כל עוד אתה עושה זאת בהנאה.

# כריסטינה אגילרה שלפני ההריון המדובר שלה מצאה סגולות רפואיות אפילו, כך מספרים, בנעליים בסגנון Stiletto . אותן נעליים בעלות השפיצים בעקבים והקימורים החדים. יגידו מה שיגידו המבקרים, אך לה זה עזר.
איך עושים את זה ? נועלים את "נעלי הפלא", מוצאים כמה להיטי ריקודים ויוצאים לדרך. לא תאמינו אילו שרירים זה יגרום לכן להזיז... בנוסף, אומרת הכוכבת "חשוב לשמור על יציבה נכונה, לא לשכוח להכניס את הבטן ולהיראות מאושרת מהמאמץ" ...

# בריטני ספירס שלא מעט תלתלות עברו עליה לאחרונה וכתוצאה מהן, הגוף והתיאבון הגיבו בהתאם, מנסה לחזור לפרופורציות של הימים הטובים דרכן השפיעה על מליוני נערות, ילדות ונשים בכל העולם והנחילה את הגזרה הנמוכה ויתר שטויות !
אז איך היא החליטה להרזות ? עם מקל... כלומר סוכריה על מקל.
המדובר בסוכריות על מקל שאמורות להפחית את התיאבון ולספק וואחד זריקת אנרגיה. לא יודעת מה עוד מתכוונים להמציא ועד כמה מגוחך זו עוד ייראה, אך ההוכחות לדמיון הפורה לפניכן. אגב, באחד מאמצעי התקשורת בארה"ב דווח שלאחד האירועים בהם נכחה לאחרונה, הגיעה בריטני בליווי הקוסם, כריס אנג'ל. נו ו... אההה, שכחתי לציין ששניהם נראו מתלקקים על אותה הסוכריה.
אוי, בריטני, בריטני... מה יהיה איתך ???








נוצר: 1/25/2008 3:11:00 AM
עודכן: 6/2/2008 3:35:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים