איך עוברים את הקיץ בשלום עם תינוק בן יומו?

האם צריך להלביש אותו בחליפת פלנל בשיא החום? או לחמם את מי האמבט ל32 מעלות? עיינה חודיר, מטפלת הוליסטית בהריון ולידה אספה עבורכם כמה טיפים. ולא! לא צריך פלנל בקיץ.



חום יולי אוגוסט כבר כל כך כאן שפשוט אי אפשר לברוח ממנו. כמבוגרים שחיים בארץ הזו, די ברור לנו מה צריך לעשות כדי לשרוד את השמש, אבל תינוקות, עוללים שרק נולדו? מה אפשר לעשות איתם?. אנו רגילים לראות תינוקות בני יומם, עטויים באוברולים תינוקיים וארוכים בשיא הקיץ כדי ש"הוא לא יתקרר חלילה", או עטופים בשמיכת צמר "מפנקת". האם זו הדרך?...

עיינה חודיר (31) מטפלת הוליסטית בהריון ולידה ומומחית בנושאי הריון, לידה ועוללים למיניהם ואם לליאור בת השבעה חודשים, החליטה לאסוף עבורכם מספר טיפים שיעזרו גם לתינוקות שלכם לעבור את הקיץ בשלום.

מה ללבוש?

כמונו, גם לתינוקות חם, כן, כן... לכן רצוי להלביש אותם בבגדים קצרים.
* תינוקות בני יומם, שגופם עדיין לא "למד" איך לחמם את עצמו, ושעדיין לא ריפדו עצמם בשכבת שומן המספיקה לחימום הגוף יש להלביש בבגדים ארוכים אך דקים.
* רצוי להחליף במהלך היום בגדים (בהתאם לפעילות התינוק) הקטנטנים מזיעים בדיוק כמונו המבוגרים.

מה לאכול?

* למרות שלא מומלץ לתת מים לילדים מתחת לגיל חצי שנה מחשש שהמים "יתפסו" את מקום האוכל בקיבה, בימים חמים תינוקות מעדיפים שתייה על אוכל.
* בימים חמים הקטנטנים ירצו לאכול פחות, אין סיבה להתרגש, זה חלק טבעי מהתמודדות עם החום, אם מדובר בתינוק שעדיין יונק בלבד או אוכל רק מבקבוק יש לספק את האוכל מתי שרק ירגיש רעב ויבקש.
* אם מדובר בתינוק שכבר מתחיל לאכול מוצקים(גיל 6 חודשים ומעלה) ניתן לתת כתוספת לארוחות גם פירות מרוסקים קרים ומרעננים.

אמבטיה

* בשונה מהחורף שטמפ' המים באמבטיה צריכה להיות בסביבות ה-32 מעלות, בקיץ רצוי לוודא שהמים נעימים לגוף ולא יותר מידי חמים (אחרת התינוק יזיע בפנים ויבקש מהר מהר החוצה)

* בריכה! כן בריכה, כזו שמתנפחת ואפשר לקחת אותה לכל מקום, אפשר לעשות בריכה ככה סתם באמצע היום, אם במרפסת של הבית, בחצר(למי שיש) או סתם בגינה מתחת לבית, ורצוי כמובן בצל, כך תוכלו לשלב משחק ורענון של התינוק יחד

* ואם דיברנו על החלפת בגדים קודם, אז אפשר לתפוס שתי ציפורים במכה, גם אמבטיה באמצע היום להתרעננות וגם החלפת בגדים, רצוי לפני שנת הצהריים של הקטנים כדי שיהיה להם נעים לישון רעננים ובבגדים ללא זעה.

שינה – או יותר נכון איכות שינה.


* בחורף אנחנו דואגים שחדר הילדים יהיה בטמפ' של 22-24 מעלות בקיץ הדברים קצת שונים.
* רצוי להשכיב את הקטנים לישון עם בגדים נוחים שיאפשרו להם חופש תנועה במיטה.
* שמיכת פיקה, או שמיכה דקה מכותנה יתאימו לשינה בקיץ, הן אווריריות ונעימות.
* אם הבית ממוזג יש לדאוג או לבגדים ארוכים ודקים, או לשמיכת מעבר – זכרו חום הגוף יורד ברגע שאנחנו ישנים ואז קר להם עם מזגן.
* במידה והבית לא ממוזג ניתן להכניס מאוורר לחדר הילדים ולהציבו כך שלא יהיה ישירות על מיטת התינוק אלא יאוורר את חלל החדר, כך תהייה סירקולציה של אוויר בחדר ולא יהיה חם מידי.