החיים על פי אנוש

זוג עיניים חמות וחיוך מחבק. גבר צעיר נע כמו רקדן על רצפת החדר כולו קורן מחיוניות ואנרגיות של נתינה. זהו אנוש אברהם, תל אביבי מושבע, רקדן, זמר ו...מורה לשיטת טיפול ייחודית המבוססת על שיטת אלכסנדר.


הוא נונקונפורמיסט מושבע שחי בדיוק כמו שהוא רוצה, מתוך מודעות ובחירת סגנון חיים שמתאים לו באופן אישי, ללא קשר לנורמות ולחוקים חברתיים נוקשים שמגבילים בדרך כלל את חופש היצירה ותוקעים אותנו במצבי חיים מתסכלים. אנוש הוא מטפל במובן הרחב של המילה ומדריך אנשים להתחבר ל"קול הפנימי" ולחיות בשלום פיסי ורגשי.

במשך מספר שנים המשיך אנוש את המסורת המשפחתית של אמו, לשעבר רקדנית בלהקת מחול בת שבע וענבל, וניסה להשתלב בעולם האומנות. התחום התחרותי והקשוח, בו לעיתים קרובות, הכישרון הוא לא בדיוק התכונה הנדרשת כדי להצליח ולהתפרסם התיש אותו וכך מצא את עצמו יום אחד אורז מזוודות ועולה על מטוס לארצות הברית.
הוא נסע לניו יורק לטיול ונשאר שם כשלוש שנים. "הייתי זקוק למרחק כדי למצוא את עצמי, לחשוב ולהתנקות מכל מה שעברתי."
את פרנסתו מצא בתפקיד 'מוליך כלבים' מה שהיווה לגביו הזדמנות להכיר את ניו יורק היטב, לפגוש אנשים מקסימים ולפתח אהבה בלתי מוגבלת לבעלי חיים - במיוחד הולכי על ארבע שמכשכשים בזנבם לקראתך בשמחה בכל פעם שהם רואים אותך. במהלך התקופה שגר ב'תפוח הגדול' התחבר למהות הפנימית שלו ועבר חוויה מתקנת. כך גם גילה את ייעודו בחיים : עזרה לזולת וחיבור מלב אל לב. במהלך הזמן, גם למד בבית ספר למשחק וגילה שאחד ממוריו הוא גם מורה לשיטת אלכסנדר.
השאר כמו שאומרים... היסטוריה. הוא למד בבית הספר של אורי וענת עשת וכיום מלמד אחרים להתחבר לעצמם דרך מודעות לגוף.
"השיעור בשיטת אלכסנדר הוא במגע. לצערי בתרבות המערבית לעיתים קרובות זה מתקשר למין אבל זה לחלוטין לא הכיוון. הרעיון הבסיסי בטיפול הוא ללמד אנשים להיפטר מהרגלים שגויים ולמצוא דרך של תנועה מתוך איזון, חופש ויצירה. תנועה היא תהליך דינאמי שמחבר אותנו לחיים".
השיטה מתאימה לכל מי שמוכן לתרגל גמישות מחשבתית, להשתחרר מנוקשות פיסית ורגשית ולשנות צורת חשיבה. "דרך הערנות החושית לומדים להתייחס באופן שונה לגוף ובמקביל לנפש. מי שסובל מאיכות חיים ירודה בגלל כאבים, עייפות, תסכולים או חוסר שמחת חיים מוזמן לבוא להתנסות בחוויה. שיטת אלכסנדר מיועדת לאנשים שמוכנים לקחת חלק פעיל בהחלמה שלהם לכיוון של חיים בריאים יותר."
כיום עוסק אנוש בשיעורים בשיטת אלכסנדר באנשים שמגיעים אליו כדי לפתור את הפלונטר הרגשי שגורם לתופעות גופניות לא רצוניות. הכל תלוי בבשלות, בנכונות ובמוכנות, כמו גם בכימיה בין המטופל למטפל.

חוויה אישית
אני מגיעה לאנוש בגלל תחושת עייפות שמלווה אותי זה זמן רב, קוצר נשימה וכאבי גב עזים. הטיפול מתחיל בהסבר קצר, בישיבה על כסא מול חלון פתוח ותרגול נשימות. אחרי כמה לגימות נדיבות של אוויר צח, אני קצת נרגעת ואנחנו עוברים לחדר הטיפולים. אני עולה למיטה ושוקעת לתוך צלילי מוסיקה רוגעת. מהר מאוד אני מתמכרת לידיו של אנוש המגיעות ב'אורח פלא' לכל נקודה כואבת בגופי. המגע נעים וכולל לחיצות במקומות שונים בגוף. בשלב מסוים אני כבר לא יכולה לעקוב אחרי התהליך ושוקעת לתוך 'ענן לבן' של שלווה. נגיעה רכה 'מעירה' אותי מעולם החלום, נים ולא נים. אני חשה כאילו התעוררתי משינה עמוקה ומתוקה. העייפות והכאב הקבוע בכתפי נעלמו ואינם. אנוש לוחש לי שהטיפול נגמר. אני מרגישה טוב כל אותו היום, מודעת לשינוי שחולל בגופי ונפשי. מה שבטוח שהבעיה לא נפתרה לגמרי אבל את תחושת המתיקות והשלווה אני נושאת עימי עוד ימים רבים.

שיטת אלכסנדר היא שיטה שפותחה על ידי פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869-1955) שחקן אוסטרלי שאיבד את קולו וחקר לעומק למה זה קרה לו כיצד ניתן לתקן את הנזק שנגרם לו. מטרת השיטה לעזור לאדם לשפר את השימוש הנכון בגופו על מנת להיטיב את תפקודו ואת מצבו הבריאותי. השיטה מתייחסת אל האדם כשלמות ומלמדת אותו כיצד לנוע בצורה היעילה ביותר ביום יום. כך לומד האדם להיות אחראי לשיפור חייו בכל התחומים.
במהלך הוראת השיטה, המורה מקנה לתלמיד בעזרת מגע התנסויות תחושתיות המלמדות כיצד לשנות בעצמו הרגלים לקויים. תהליך זה נעשה תוך כדי חשיבה, הבנה ומודעות. השיטה מועברת לתלמיד באופן אינדיבידואלי.
השיטה דוגלת בחינוך מחודש, מאחר שבאמצעותה אנו לומדים שוב להשתמש בגופנו באופן מיטבי : יכולת אותה איבדנו במהלך חיינו. תוצאות השימוש בשיטה מועילות ביותר לבריאות .השיטה היא מניעתית ושיקומית. היא מסייעת לסובלים ממחושי גב וגפיים, מכאבי ראש, מקשיי נשימה ומצרידות. השיטה גם עוזרת בשיקום נכים ובשיקום לאחר תאונות וניתוחים. כשיטת מניעה, טכניקת אלכסנדר משפרת יציבה והתנהגות פסיכו-פיזית של מבוגרים וילדים כדי למנוע בעיות פיזיות או מנטאליות בעתיד. לטכניקת אלכסנדר יש גם יישומים לא-קליניים. משתמשים בשיטה מוזיקאים וספורטאים הרוצים להגיע לתפקוד מרבי.

לפרטים : 03-6054565