סדנאות שעוטפות את ההיריון והלידה בתחושה של תמיכה וביטחון.

מרכז קנגורו, בניצוחה של מינה שנהר, מלווה את האישה ובן זוגה לאורך כל ההיריון והלידה. המרכז מציע קורסים וסדנאות שעוטפים את תהליך ההיריון והלידה כולו בתחושה של תמיכה וביטחון.


במהלך חמישה מפגשים יספק המרכז את הידע הנחוץ ללידה פעילה, להנקה, לטיפול נכון בתינוק ולשיקום הגוף של האישה לאחר הלידה :

1. פגישה עם מיילדת – כל מה שתרצו לדעת על תהליך הלידה ...
מפגש המדריך את שני בני הזוג להריון ולידה שלווה. מסביר על תהליך הלידה, הסימנים המעידים על תחילתו, מתי ללכת לביה"ח ואפשרויות לידה שונות.
המפגש מלווה בסרט ובסופו מקבלים מצגת המאפשרת המשך תרגול בבית.

2. הכנה להנקה – כל הכלים להנקה נכונה בשביל האם והתינוק...
מפגש המקנה כלים להתמודדות עם בעיות שכיחות בהנקה כגון: פטמות פצועות,סימני רעב ושובע אצל התינוק, תזונה ותנוחות שונות בהנקה ושחרור מדעות קדומות.

3. לקראת הורות – בקורס יינתנו כלים המלמדים "לקרוא" את התינוק ולדעת את צרכיו מהיום הראשון לחייו.
תנועות המקלות על כאבי בטן של התינוק, אחיזות נכונות שמרגיעות ותומכות בהתפתחותו המוטורית של התינוק, ועוד עצות רבות המסייעות למשפחה להסתגל למצב החדש.

4. ללדת ביחד – התרגילים הנכונים לקראת לידה קלה ושלווה בשיתוף בן הזוג.
מפגש המדריך לתנועה, שלווה וחשיבה חיובית שהם תנאי חשוב לקיצור תהליך הלידה ולהורדת רמת הכאבים.
מספק לשני בני הזוג כלים להתמודדות מוצלחת עם תהליך הלידה ע"י תרגילים המקדמים את תהליך הלידה ועיסויים להורדת המתח מהשרירים, המקלים על הצירים.

5. התעמלות לאחר לידה - שיקום הגוף, תמיכה וחזרה לגזרה.
בזמן ההיריון כל המערכות בגופך עוברות שינוי - הלידה הטיפול בתינוק ושינוי אורח החיים מעמיסים על גופך.
תצוידי בהנחיות לתרגילים משקמים מאוששים אותם מומלץ להתחיל כ – 12 שעות לאחר הלידה.

ועוד קצת מידע אודות המרכז :
המאפיין את "מרכז קנגורו" הוא ההדרכה המקצועית והיחס האישי שהובילו לפיתוח גישה ייחודית המשלבת בתוכה מספר סגנונות עבודה שמאפשרים לנשים ליהנות מחודשי ההיריון ולהגיע לכושר לידה לאחר שקיבלו את כל הכלים והידע הנחוץ ללידה פעילה, להנקה, לטיפול נכון בתינוק ולשיקום הגוף לאחר הלידה וכן להתמודדות עם תופעות של דיכאון לאחר לידה.
המנהלת, מינה שנהר - שעברה בעצמה 4 לידות, היא מורה ותיקה לחינוך גופני, בוגרת ווינגייט ובעלת ניסיון רב עם נשים הרות. כאן היא הגשימה את חלומה לעבוד עם נשים בהריון לאחר שבגיל 20 מצאה את עצמה כשכרסה בין שיניה והגיעה לרופא שחשף בפניה את הסוד ללידה חווייתית על ידי הרפיה ודמיון מודרך.
"הגעתי ללידתי הראשונה דרוכה ומוכנה לאחר שלמדתי כיצד להתנועע נכון ולתפקד נכון בזמן הצירים והלידה. עברתי 4 לידה מעצימות ואת החוויה הזו אני רוצה להעביר לדורות הבאים... עברתי הכשרה ספציפית במכון ווינגייט לאימון נשים בהיריון ולאחר לידה והגשמתי חלום ישן לפתוח קבוצת התעמלות לנשים הרות - משם נולד "מרכז קנגורו". כיום, תוך כדי השיעורים אני מביאה את הנשים לכושר לידה כך שגם אם הלידה ארוכה, היכולת והמוכנות להגיב נכון, מנטאלית ופיזית תוך כדי תהליך הלידה הופכת אותה לחוויה שיש לה טעם של עוד..."

לידיעתכן, זהו המרכז היחיד בו ניתן למצוא שלושה דורות המתעמלים זה לצד זה : נכדים אשר מתעמלים לצד האם והסבתא.

לפרטים נוספים ומידע :
אתר הבית -http://www.shenhar-sport.com