ספורט וכושר - ספורט ועסקים אתר נשים s
חברה הרשמה לאתר
היום באתר 28/03/2024
אימייל
סיסמא
פורטל נשים - iWomen
יצירת קשר    |   
דף הבית > ספורט וכושר > ספורט ועסקים
  כתבות אחרונות
מתחילים את השנה ומכניסים את המשפחה לחיים בריאים מתחילים את השנה ומכניסים את המשפחה לחיים בריאים

TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך TLV OPEN SUP RACE 2014 - אליפות תל אביב הפתוחה ב-SUP יוצאת לדרך

תרגילי התעמלות בטיסה -  כדאי לנסות תרגילי התעמלות בטיסה - כדאי לנסות

המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים המתח והחרדה באזעקות - התרגילים שעוזרים

לטעום את הגולף לטעום את הגולף

התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית התאמת נעליים לריצת מרתון וטיפים בנושא פעילות ספורטיבית

"מרתון סמסונג תל-אביב" 2014

  לכתבות הקודמות ליחצו כאן


שתפו בפייסבוק

ספורט ועסקים

מאת: תמי לנצ'וט ליבוביץ'
ספורט ועסקים
ככל שהקידום מהיר, גדלים המתח והאחריות. הזמן הופך למצרך יקר ערך ואנו נוטים להשקיע אותו יותר בעסקים ופחות בעצמנו. וכך, בעוד שעות העבודה בולעות את שעות הפנאי, אנחנו משמינים ומסתרבלים, ולעיתים קרובות מאבדים שליטה במקורות האנרגיה הנפשית והפיזית שלנו.


ברי המזל ממשיכים באותה תנופה. בעלי המשמעת העצמית הגבוהה אינם מוותרים, וכל האחרים מתכננים לעשות משהו לשיפור המצב אך קובעים לעצמם יעדים מעורפלים:

כשייגמר הפרויקט החשוב, בחופשה הקרובה, החל מיום ההולדת המשמעותי הבא, ביום ראשון ...
המודעות להשפעתו הברוכה של הכושר הגופני על טיב העבודה ואיכות התפוקה הולידו - במקומות העבודה בארץ ובעולם - את הנופש הפעיל, את ימי הספורט המאורגנים ואת חדרי הכושר המצוידים היטב במכשירים ובמדריכים מקצועיים. פגישות עסקים מתנהלות היום גם על כרי הדשא במגרשי גולף, בחדרי כושר, במגרשי כדורסל וטניס ובנוסף, אנשי עבודה ועסקים, משני המינים ומכל הגילים, החלו להקדיש שעה יומית להתעמלות, לריצה או להליכה. כדי להפוך את העיסוק הספורטיבי לנעים ויעיל יותר, כדאי לרענן ולהתאמן בכמה כללי נימוס מועילים:
1. הליכה/ריצה
• אל תחסמו את דרכם של שאר האזרחים . אם אתם רצים/הולכים בחברת אחרים אל תעשו זאת בשורה רוחבית אלא בטור, כל אחד בקצב שלו.
• לכו או רוצו בצד ימין של הנתיב ועיקפו את ההולכים בזהירות.
• אם אתם רצים/הולכים בארץ שבה התנועה מתנהלת "בצד ההפוך", נהגו כפי שנוהגים המקומיים.
• אם אתם חמושים בווק-מן, למען הבטיחות התאימו את עוצמת המוסיקה באוזניות כך שתוכלו לשמוע גם את הקולות שברקע.
2. חדרי כושר/ שעות התעמלות במקום העבודה:
• חשוב לשמור על הניקיון והמראה המטופח של המקום. שיהיו בו מקלחות ותאי מלתחה נוחים כדי שהעובדים יוכלו לחזור לעבודה נקיים ורעננים.
• יש להקצות שעות פעילות קבועות שיתאימו לכל העובדים, גם אם הספורט אינו חובה.
• מדריכים מקצועיים משפרים ומייעלים את השימוש במתקני הכושר ומעודדים גם את הסרבנים לקחת חלק בפעילות הספורטיבית החשובה.
3. מרכזי ספורט ציבוריים
כדי להתמיד ולא להשתמט רצוי להתמקד בסוג ספורט אחד לפחות ולבצע אותו במקום מסודר שבו יש תאים לשמירת החפצים והאביזרים המיוחדים. במרכזים גדולים יש שירות כביסה מהיר מהיום למחר, כמו גם חלקי חילוף והיצע של אביזרי ספורט שונים כדי למנוע כל תירוץ מספורטאים לא עיקביים: בגדי המשחק המלוכלכים, המחבט השבור, כל הכדורים אבדו...

4. בבית
מסלול הליכה/ריצה, אופני כושר ומכשירי התעמלות שונים הם מתנה נפלא לסקטור הניהולי מטעם מקום העבודה. הם כבר יבינו את הרמז.


5. ספורט ביציעים
אם וכאשר אתם מזמינים עמית לעסקים, קניין או צרכן מהארץ או מחו"ל, לצפות יחד בתחרות ספורט כלשהי המתקיימת במקום גדול והומה, הגיעו לשם במונית כדי לחסוך את טרדות החנייה.
• אל תתביישו להפגין את אהדתכם לקבוצה המועדפת עליכם, אך עשו זאת בכבוד. אפשר לצעוק אך לא לצרוח. אפשר לשלוח משפטי עידוד אך לא קללות. זיכרו: צורת ההתנהגות שלכם ביציע חושפת לעיני האורחים את תכונותיכם כאנשי עסקים ואת מה שצפוי לכם יחד מסביב לשולחן הדיונים.
• אם הקבוצה שלכם ניצחה את הקבוצה היריבה במפגש תחרותי של מקומות עבודה, דעו לנצח בכבוד: לא מזלזלים ביריבים שהובסו, לוחצים ידיים ומאחלים להם שיצליחו יותר בפעם הבאה.
• ואם אתם הצד המפסיד - עשו זאת בראש מורם ובחיוך שאומר: העולם הוא עגול...
6. ספורט ועסקים
פגישות עסקים בזירת ספורט כלשהי משלבים הנאה ועבודה ויכולים להביא לתוצאות מוצלחות ומשמעותיות. כדי שלא יקרה ההפך, רצוי להתכונן לקראת מפגשים לא פורמאליים, לכאורה, כאלה, בצורה הטובה והיעילה ביותר:
• התלבשו לקראתם באופן הולם.
• אם יש ספק מה בדיוק לובשים למשחק גולף, למשל, שואלים את המזמינים.
• אם אינכם מצוידים בבגדים מתאימים למשחק טניס, למשל, שאלו את בן הזוג אם יבוא למשחק ישר מן העבודה או יגיע לשם מביתו לאחר שהחליף בגדים.
• אם הוזמנתם לקחת חלק במפגש עסקי/ספורטיבי בתחום לא מוכר, השקיעו את הזמן הדרוש כדי ללמוד את חוקי המשחק במקום לבוא לא מוכנים ולהסתכן בהפגנת בורות. זוהי השקעה משתלמת שכן היא מעידה על גישה רצינית ומכובדת לכל נושא אפשרי.
• אם לא הספקתם ללמוד משהו אודות המשחק הצפוי, מוטב שתודו בכך באוזני
המזמינים ייתכן שהם יציעו לכם להשתתף, בפעם זו, בתפקיד הקהל.
• אם הוזמנתם לשחק במועדון ספורט שבו אינכם חברים, אינכם נדרשים לשלם.
• אם סיבת המפגש היא עסקית בעיקרה או אם היא ספורטיבית לגמרי, אל תבואו למגרש במטרה לנצח בכל מחיר. הפגישה היא העיקר, והאווירה הידידותית חשובה יותר מכל תוצאה. תמיד הקפידו על התנהגות מכבדת ומכובדת, על הפסד או ניצחון ברוח טובה ועל הגינות בכל תנאי.



נוצר: 7/25/2008 3:26:00 AM

זכויות נשים גרסה להדפסה בעיקר נשים שלח לחבר
רק נשים