גזים של תינוקות - טיפים - כיצד להתמודד עם הבעייה

כל מי שמתמודד עם תינוק הסובל מכאבי בטן, ובכלל עם תינוק סובל, מכיר היטב את התחושה האיומה של תסכול עם חוסר האונים וחוסר האפשרות לסייע לו להתגבר על הכאב. מה עושים כשהתינוק צורח ומתכווץ והרופא אומר ש"אין מה לעשות"?




חשוב לנסות להקל על הכאב שהתינוק חש, במיוחד אם המצוקה נמשכת יותר משבועיים שלושה. עבודה לפי שיטת פלדנקרייז עשויה להקל מאוד על מצוקת הגזים אצל תינוקות. כל טראומה, גופנית או נפשית, שהתינוק חווה למשך זמן ממושך יחסית, אפילו אם היא טראומה חולפת, מותירה את חותמה בכל רמות הזיכרון של התינוק. גזים גורמים לחוויה של כאב עז, הגורם לכיווץ כל מערכת. תבנית הכיווץ עלולה להישאר חרוט בזיכרון הגופני של התינוק, אפילו כשהגזים חולפים והתינוק ממשיך להתפתח.

ניתן לחלק התייחסות לכאבי בטן ולגזים לשני חלקים:
הראשון מניעה והשני תרגילים בזמן התקף.
יש להתחיל בתהליכי המניעה הכוללים: הימנעות מהאכלת יתר - כאשר התינוק בוכה אין הדבר מעיד מיד על רעב. פעמים רבות התהליך הוא מעין כדור שלג, הילד בוכה מאכילים אותו והקיבה סובלת עוד יותר. לכן לפני קבלת ההחלטה להאכיל כדאי לנסות את כל האלטרנטיבות הקשורות לתנועה ולמגע.

תרגילים לגזים:
חשוב להדגיש כי כל התרגילים שאנו מציגים בפניכן הנם תרגילים התורמים להתפתחות באופן כללי ולכן ניתן לעשותם ללא כל קשר ובעל עת.
(כאשר האימא תגיד "אני בכלל לא צריכה את זה, הוא לא סובל מגזים")

1. טפיחות בתנוחת נמר עד שכל הגוף ירפה ונראה את הגפיים תלויות ברישול.
2. בתנוחת נמר לקפל את האגן לכיוון מצח ומצח לכיוון אגן כלומר עירסול על הבטן (תנוחת אקורדיון" על הבטן).
3. לשלב מוזיקה וריקוד שמרגיעים את התינוק (יש לנסות הגברת התנועה עד כדי ריקוד) התנועתיות עוזרת למערכת להשתחרר ומערכת העיכול מתפקדת טוב יותר.
4. לשלב בין הטפיחות לקולות מונוטוניים שלנו המונוטוניות מכניסה את מערכת העצבים לתדר רגוע יותר
5. בעירסול התינוק מנסה להיפתח - לאפשר לו ואז שוב לסגור. תוך כדי יש לבצע לחיצות עמוקות לתוך הגוף, טפיחות וקולות וכל זאת בכדי להסיט את תשומת לבו של הילד מן הכאב, כאשר הוא מצליח להשתחרר יורד העומס ממערכת העיכול.
6. עירסול על כדור.
7. עירסול במנשא או אנכי בתור הכנה.
8. להניח את התינוק על הגב על הרצפה רגליים מורמות ברכיים מכופפות,לחיצות בבטן ושחרור.
9. תנועתיות בית חזה בעיקר לכיוון כפיפה.
10. להשכיב את התינוק על הבטן ולהניח יד תחת הבטן ובהדרגה להביא לתנוחה עוברית, תוך הישענות על הברכיים.
11. להשכיב את התינוק על הבטן ולהניח בתנוחה עוברית זהו מצב מעולה (תנוחה בסיסית שמונעת).
12. גירוי של אזור הפה בעזרת מוצץ או אצבע.
13. "פיסול תינוקות" - יש לבצע כאשר התינוק במיטבו ולא בזמן התקף כלומר לחנך את מערכת העצבים לא להיות מגורה מפני שככל שהמערכת מגורה כך התגובה יותר קיצונית ומתחיל אפקט "כדור השלג".
14. עיסויים למיניהם - יש לשים לב התינוק נינוח ורק אז לעשות עיסוי.

התרגול בזמן התקף:
התרגול פשוט: הביטו בתינוק בזמן התקף גזים: הידיים שלו וכפות הרגליים שלו מכווצות. הוא כולו מתכווץ ויש לעבוד איתו על הכיווץ הזה כדי שבסופו של דבר הוא ישתחרר: תחילה עובדים "עם הכיווץ" כלומר מגרים את הידיים ואחר גם את הרגליים כדי להדגיש את הכיווץ ואפילו לחזק אותו. מחזקים את הפעולה שהמערכת עושה באופן טבעי. חופנים את כפות הידיים של התינוק בידיים שלנו, והולכים עם תנועת הלחיצה של התינוק. לאחר מכן מרפים את המגע ומניחים את כף היד של התינוק על הרצפה, ועליה את כף היד שלנו. התינוק מייד "ידחוף" את הרצפה ואז כשהמערכת שלו תעבור לתבנית של תנועתיות ושחרור הוא ישחרר את הגזים.

מדוע יש להתחיל את העבודה בהדגשה תנועת הכיווץ?
כאשר לתינוק יש גזים ואנו מדגישים את תנועת הכיווץ ואפילו ממשיכים אותה אנו מזכירים למוח שהוא מבצע פעולה של כיווץ ומונעים מן הכיווץ להפוך לתבנית קבועה. הסטת תשומת לב של התינוק אל "הפריפריה" של הגוף היא חשובה מאוד, ובייחוד בזמן שבתינוק מכווץ. כשהתינוק מתכווץ מכאב, כל תשומת הלב של מערכת העצבים שלו מרוכזת במקום הכאב ו"שוכחת" את הידיים ואת הרגליים ואז הכיווץ מתגבר. כשמסיטים באמצעות מגע את תשומת הלב לפריפריה של הגוף, המערכת משתחררת.

הנקה עוזרת לשחרור
יניקה בעיצומו של התקף גזים עשויה להקל על התינוק. היניקה מפעילה שריר טבעתי (הפה) בצורה של כיווץ ושחרור ובאופן זה גורמת להפעלה של שרירים טבעתיים נוספים בגוף. כך היא מגרה גם את הקיבה ואת פי הטבעת לעבוד בצורה של כיווץ ושחרור והגזים יכולים להשתחרר. לעיתים פעולת היניקה של התינוק מן השד או מציצה מן הבקבוק אינה שלמה בייחוד כשמדובר בתינוקות קטנים או חלושים במיוחד. במקרה של יניקה חלקית שבה האחיזה אל הפה את הפטמה היא אחיזה חלקית, יש כניסה של אוויר למערכת העיכול. במקרה כזה חשוב לנסות לחזק את פעולת היניקה על ידי תרגול של השפתיים, הלשון וכל איזור הפה. בעזרת אצבע מגרים את השפתיים של התינוק מלמעלה למטה ואחר כך גם מצד לצד. רצוי להפעיל מגע בכל איזור הפה כדי שיגרה את כל האזור, גם את הלשון, שתהיה רכה ותנועתית יותר, אבל לא רק את השרירים אלא גם את העצמות. כל מי שמתמודד עם תינוק הסובל מכאבי בטן, ובכלל עם תינוק סובל, מכיר היטב את התחושה האיומה של תסכול על חוסר האונים וחוסר האפשרות לסייע לו להתגבר על הכאב.

כשלהורים יש ביטחון בפעולה שהם עושים, הם יכולים לסייע מאוד לתינוק. חשוב לא לאבד את העשתונות ולא להידבק במצוקה של התינוק. יש דרכים פשוטות ורבות, כולן באמצעות מגע אשר עשויות לסייע לתינוק. אחדות מין הפעולות ההורים אף מבצעים בצורה אינסטינקטיבית. למשל: לטפוח על איבר כלשהו, לאו דווקא על האיבר הכואב לתינוק, גם על הרגל או על היד.

טפיחה קצבית ומונוטונית עובדת על העיקרון של היפנוזה. מערכת העצבים שלנו מושפעת מקצביות וממונוטוניות. שיר ערש הוא דוגמא לאמצעי המשלב ריתמוס קבוע ומונוטוני כדי להשפיע על מערכת העצבים. טפיחה מונוטונית, כמו גם טלטול בעגלה, או נענוע על הידיים, עשויים להועיל ולהרגיע. כל תרגילים שנועדו לסייע לתינוק להתגבר על כאבי הבטן של החודשים הראשונים הם פשוטים ליישום וביצוע.